Comment manger du nèfle

Tout le monde sait que le nèfle est un fruit délicieux, mais peut-on utiliser le nèfle comme ingrédient pour préparer un régime au nèfle ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Néflier du Japon

Le nèfle est riche en fibres brutes et en éléments minéraux. Chaque 100 grammes de chair de nèfle contient 0,4 gramme de protéines, 6,6 grammes de glucides, ainsi que de la vitamine B1 et de la vitamine C. La médecine traditionnelle chinoise considère que la perte de poids doit être basée sur le renforcement de la rate et la promotion de la diurèse, et le nèfle a ces effets.

Voici deux façons de manger du nèfle :

Pâte de nèfle :

matière première:

500 grammes de chair de nèfle et 600 grammes de sucre candi.

Méthode de préparation :

Mettez le sucre candi dans de l'eau bouillante et faites cuire jusqu'à ce qu'il fonde, puis ajoutez la chair de nèfle et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte épaisse.

Bouillie de nèfles :

matière première:

250 grammes de chair de nèfle, 50 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre candi.

Méthode de préparation :

Faites bouillir le sucre candi dans l'eau, puis ajoutez le riz gluant nettoyé, faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite, puis ajoutez la chair de nèfle transformée et faites cuire pendant 10 minutes.