Valeur nutritionnelle des graines de melon, bienfaits de la consommation de graines de melon

Aujourd'hui, analysons la valeur nutritionnelle de plusieurs graines de melon courantes. C'est très bon. Regardons de plus près :

Graines de tournesol :

Les graines de tournesol sont douces par nature et sucrées au goût. Elles ont pour effet de dissoudre les mucosités et de soulager l'asthme, de calmer le foie et de dissiper les flatulences, ainsi que d'expulser les parasites. Par conséquent, elles conviennent aux personnes souffrant d'hyperlipidémie, d'artériosclérose et d'hypertension, ainsi qu'aux insomniaques atteints de neurasthénie.

Analyse nutritionnelle :

1. Les graines de tournesol sont riches en acides gras insaturés, en protéines de haute qualité, en potassium, en phosphore, en calcium, en magnésium, en sélénium, en vitamine E, en vitamine B1 et en d’autres nutriments ;

2. Le potassium riche qu’il contient est très bénéfique pour protéger la fonction cardiaque et prévenir l’hypertension artérielle ;

3. Les graines de tournesol sont riches en vitamine E, qui peut prévenir le vieillissement, améliorer l’immunité et prévenir les maladies cardiovasculaires ;

4. Les stérols végétaux et les phospholipides contenus dans les graines de tournesol peuvent inhiber la synthèse du cholestérol dans le corps humain, prévenir l’excès de cholestérol plasmatique et prévenir l’artériosclérose ;

5. Les graines de tournesol peuvent également réguler le métabolisme des cellules cérébrales et améliorer sa fonction inhibitrice, elles peuvent donc être utilisées pour l'hypnose.

1. Graines de pastèque :

La valeur nutritionnelle des graines de pastèque et des graines de tournesol est presque la même. D'un point de vue médicinal, elles peuvent dégager les poumons et réduire les mucosités, et ont des effets thérapeutiques auxiliaires sur la toux, les expectorations et l'hémoptysie. Les graines de pastèque sont riches en huile, ont pour effet de renforcer l'estomac et d'être laxatives, vous pouvez donc en manger lorsque vous n'avez pas d'appétit ou que vous êtes constipé.

1. « Compendium de matière médicale » : « Nettoie les poumons et humidifie les intestins, harmonise l'estomac et étanche la soif. »

2. « Régime Sui Xi Ju » : « Le manger cru peut dissiper les mucosités et éliminer la saleté, et il peut abaisser le qi et purifier le camp ; le faire bouillir sous une forme concentrée peut guérir les vomissements de sang et la toux chronique. »

3. Les graines de pastèque ont pour effet de nettoyer les poumons et de réduire les mucosités, et ont des effets thérapeutiques auxiliaires sur des symptômes tels que la toux avec expectorations excessives et l'hémoptysie.

4. Les graines de pastèque sont riches en huile, qui a pour effet de renforcer l'estomac et de favoriser le transit intestinal. Lorsque vous n'avez pas d'appétit ou que vous êtes constipé, vous pouvez tout aussi bien manger des graines de pastèque.

5. Il contient des acides gras insaturés, qui peuvent réduire la tension artérielle et aider à prévenir l'artériosclérose. C'est une collation adaptée aux patients souffrant d'hypertension.

Graines de citrouille :

Les graines de citrouille ont non seulement un goût délicieux, mais contiennent également du carotène, des protéines et divers nutriments nécessaires au corps humain, tels que la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, etc. Elles peuvent soulager le stress mental et améliorer la tolérance à la température. Les graines de citrouille sont douces par nature et sucrées. Selon le « Guide illustré des plantes médicinales chinoises », elles peuvent être frites puis décongelées pour traiter l'œdème post-partum des mains et des pieds et le diabète. Les graines de citrouille sont riches en zinc et contiennent également des hormones mâles, qui peuvent aider à traiter l’hypertrophie de la prostate à un stade précoce et à prévenir le cancer de la prostate. Par conséquent, les graines de citrouille se classent au-dessus des graines de tournesol et des graines de pastèque en raison de leurs multiples valeurs médicinales.

Adapté à la foule :

1. Patients atteints d’ascaridiase, d’oxyures, de ténia et d’ankylostomiase.

2. Patients atteints de schistosomiase.

3. Les personnes qui souffrent d’œdèmes post-partum des mains et des pieds et de manque de lait.

4. Les personnes diabétiques.

5. Il peut être utilisé comme traitement auxiliaire de la prostatite chez les patients souffrant d’hypertrophie prostatique.

Variétés de graines de citrouille partenaires dorés :

Graines de citrouille + miel

Faites frire les graines de citrouille, broyez-les en poudre, mélangez-les avec du miel et prenez-les pour expulser les ascaris.

Graines de citrouille + noix de bétel

Broyez des graines de citrouille et des noix de bétel ensemble et prenez-les par voie orale pour expulser les ankylostomes et les ascaris.

Graines de citrouille + sucre

Manger des graines de citrouille et du sucre blanc ensemble peut traiter efficacement la schistosomiase.