Les femmes enceintes peuvent-elles manger du fruit du dragon ? Quels sont les bienfaits de la consommation de fruit du dragon pour les femmes enceintes ?

Le fruit du dragon est un fruit tropical, également connu sous le nom de fruit de bon augure. Lorsque le fruit du dragon fleurit, il est très beau, a une odeur parfumée et donne un sentiment de bon augure. Il est riche en nutriments et a des fonctions uniques. Étant donné que le pitaya est riche en nutriments, les femmes enceintes peuvent-elles en manger après la grossesse ? Est-il bon pour le fœtus si les femmes enceintes mangent du fruit du dragon ? C’est une question qui préoccupe de nombreuses femmes enceintes. Laissez-moi vous parler de ces questions.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles du fruit du dragon ?

Chaque 100 grammes de pulpe de pitaya contient 83,75 grammes d'eau, 0,34 gramme de cendres, 0,17 gramme de matières grasses brutes, 0,62 gramme de protéines brutes, 1,21 gramme de fibres brutes, 13,91 grammes de glucides de pitaya, 59,65 kcal de calories, 1,62 gramme de fibres alimentaires, 5,22 grammes de vitamine C, 2,83 grammes de fructose, 7,83 grammes de glucose, 6,3-8,8 milligrammes de calcium, 30,2-36,1 milligrammes de phosphore, 0,55-0,65 milligramme de fer et une grande quantité d'anthocyanes (plus abondantes dans les variétés de fruits à chair rouge), de protéines alimentaires hydrosolubles, d'albumine végétale, etc.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du fruit du dragon ?

Le fruit du dragon est riche en nutriments et possède des effets uniques. Il peut être consommé par les hommes, les femmes, les jeunes et les personnes âgées. Surtout pour les femmes, le fruit du dragon est un produit de beauté incontournable et peut encore être consommé après la grossesse. Les experts en nutrition estiment que les femmes enceintes peuvent non seulement manger du fruit du dragon, mais également en tirer de nombreux avantages.

Le fruit du dragon ne contient pas de saccharose ni de caramel et n'augmentera pas la charge sur les patients diabétiques. Les femmes enceintes n'ont pas à s'inquiéter de la consommation excessive de sucre lorsqu'elles mangent du pitaya. Le pitaya a également pour effet de réduire la tension artérielle, ce qui est très bénéfique pour les femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle et d'hypertension gestationnelle.

Quels sont les bienfaits de la consommation de fruit du dragon pour les femmes enceintes après la grossesse ?

1) Manger du fruit du dragon est bon pour la peau des femmes enceintes

Après la grossesse, en raison de l'interférence de divers facteurs, la peau de certaines femmes enceintes se détériore. Manger du fruit du dragon peut améliorer l'état de la peau et est également bon pour la peau du bébé. Les nutriments tels que la vitamine C et les anthocyanes contenus dans le pitaya sont très efficaces pour améliorer la peau, blanchir la peau et lutter contre le vieillissement. Par conséquent, les femmes enceintes qui mangent du fruit du dragon peuvent non seulement rester en bonne santé mais aussi belles.

2) Les femmes enceintes peuvent manger du fruit du dragon pour prévenir la constipation

La constipation est fréquente pendant la grossesse, surtout au cours du deuxième trimestre. Les graines noires de la pulpe de pitaya contiennent diverses enzymes, acides gras insaturés et antioxydants, qui favorisent la motilité gastro-intestinale, ont un effet hydratant sur les intestins et ont un effet thérapeutique auxiliaire sur la constipation. Par conséquent, les femmes enceintes peuvent prévenir efficacement la constipation en mangeant du fruit du dragon.

3) Les femmes enceintes peuvent manger du fruit du dragon pour compléter leur apport en fer

La teneur en fer du pitaya est supérieure à celle des fruits ordinaires. Le fer est un élément indispensable à la production d'hémoglobine et d'autres substances contenant du fer, et joue un rôle très important dans la santé des femmes enceintes.

4) Manger du pitaya peut neutraliser les métaux lourds

L'albumine végétale contenue dans le pitaya a pour effet de détoxifier les métaux lourds dans l'organisme. Dans les métropoles modernes d'aujourd'hui où la pollution par les métaux lourds provenant des gaz d'échappement des automobiles est grave, les femmes enceintes peuvent également neutraliser les toxines des métaux lourds dans l'organisme en mangeant du pitaya.

5) Les femmes enceintes peuvent manger du fruit du dragon pour protéger leur estomac

De plus, l’albumine végétale contenue dans le pitaya a également un effet protecteur sur la paroi de l’estomac humain. Par conséquent, manger du fruit du dragon peut également protéger l’estomac des femmes enceintes.

Les femmes enceintes peuvent manger du pitaya, mais elles doivent quand même le faire avec modération. Il est recommandé de manger environ 2 pitayas par semaine. Les femmes enceintes diabétiques devraient en manger moins ou essayer de ne pas en manger.