Valeur nutritionnelle et efficacité de la châtaigne

  Les châtaignes sont les fruits à coque les plus courants et les plus anciens de notre vie. Elles sont riches en nutriments et ont un goût doux et moelleux. Elles ont toujours été un bon aliment pour après les repas ou pour discuter et divertir les invités. Parmi elles, les châtaignes de Qianxi dans la province du Hebei de mon pays sont les plus célèbres.

De quels nutriments les châtaignes sont-elles riches ?

1. Les châtaignes contiennent beaucoup d'huile, qui peut hydrater et entretenir nos racines capillaires, rendant nos cheveux pleins de nutriments et brillants et noirs. La capacité de l'extrait de châtaigne à traiter la perte de cheveux est le meilleur choix pour les travailleurs intellectuels, car il nourrit non seulement le cerveau mais hydrate également les cheveux.

2. Bien que les châtaignes soient des collations, elles sont différentes des aliments artificiels que nous mangeons souvent. Les châtaignes sont une collation de soins de santé, particulièrement adaptée aux personnes âgées. Le corps des personnes âgées manque de calcium, de fer et d'autres substances, et manger régulièrement des châtaignes peut avoir pour effet de reconstituer le calcium et le zinc en même temps. C'est aussi un favori des enfants.

3. Les châtaignes renforcent les os non seulement parce qu'elles sont riches en calcium, mais aussi parce qu'elles contiennent des vitamines. Les vitamines présentes dans le corps humain peuvent également prévenir et traiter des maladies telles que l'ostéoporose et la faiblesse musculaire causées par une carence en calcium.