Conseils pour détoxifier les tomates cerises

Tout le monde sait que les tomates cerises sont des fruits délicieux, mais savez-vous comment préparer les secrets détox des tomates cerises ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Ingrédients secrets de la détox à base de tomates cerises

Fèves fraîches, radis cerises, chrysanthèmes, cornichons, laitue et tomates cerises.

Assaisonnement : poivre noir, sauge, huile d'olive, sel, olives vertes, vin rouge, vinaigre.

pratique

1. Faites bouillir les haricots verts, le chrysanthème et le chou-fleur, puis retirez-les de l’eau et laissez-les refroidir pour une utilisation ultérieure.

Conseils pour détoxifier les tomates cerises

2. Coupez le radis cerise et les cornichons en rondelles, déchirez la laitue en petits bouquets et coupez les tomates cerises en deux.

3. Coupez les olives vertes en rondelles et ajoutez l'huile d'olive, la sauge, le poivre noir concassé, le sel, le vin rouge et le vinaigre pour faire la vinaigrette.

4. Mélangez tous les ingrédients avec la vinaigrette et versez dans une tasse.

Conseils

Voyons comment les femmes devraient se détoxifier

La désintoxication semble avoir toujours été un nœud dans le cœur des femmes. Alors, qu’est-ce que le « poison » exactement et comment pouvons-nous l’éliminer scientifiquement ?

Le soi-disant « poison », selon la médecine traditionnelle chinoise, est le résidu de vieilles selles dans les intestins. Si les toxines restent dans le corps, elles provoqueront des ballonnements, de l’irritabilité, de l’insomnie, une perte de cheveux et ce que nous appelons la colère. La clé pour expulser les toxines est de traiter les symptômes et la cause profonde, et d'utiliser une combinaison de régime alimentaire, de vie régulière, d'exercice et même de régulation de l'humeur pour éliminer complètement les « toxines » et devenir une beauté « sans toxines ».

La première méthode pour lutter contre le virus :

Boire plus d'eau est essentiel pour la détoxification par temps chaud

Si vous pouvez insister pour boire un verre d’eau salée à jeun chaque matin, la détoxification sera plus efficace.

La deuxième méthode pour attaquer le poison :

Prenez la « lie » et jetez l’essence

La nourriture des gens modernes est trop raffinée et contient trop peu de fibres, ce qui réduit la quantité de selles. La soi-disant petite quantité signifie qu'après que la partie nutritionnelle de l'aliment que vous mangez a été absorbée, il en reste trop peu. En raison de cette considération, vous devez prêter attention aux points suivants dans votre alimentation :

Tout d’abord, vous devez manger quelque chose de plus grossier, comme de la citrouille, des pommes de terre, du maïs, etc. Vous devriez également manger plus de légumes et de fruits, comme le céleri, les poireaux, les épinards, les bananes et les kakis. Essayez de manger moins d'aliments épicés ou pas du tout. La cuisine du Hunan et celle du Sichuan sont très populaires à Shanghai, mais il est conseillé aux femmes souffrant de troubles intestinaux de les éviter. Lorsque vous cuisinez à la maison, veillez à utiliser moins d’huile, de sel et de glutamate monosodique. À l’approche de l’hiver, les aliments chauds comme la viande de mouton et de chien doivent être consommés avec modération. Les femmes en col blanc travaillent de 9 à 17 heures et lorsqu'elles veillent tard, elles boivent de grandes tasses de café. Elles trinquent également entre elles lors de situations sociales. Ces boissons stimulantes sont les déclencheurs les plus courants de l'accumulation de « toxines ».

La troisième méthode pour attaquer le poison :

Mangez plus de fruits et de légumes frais et marchez d’un bon pas, approche à deux volets

Les cols blancs restent assis devant un ordinateur toute la journée et le manque d'exercice affecte également la motilité intestinale, de sorte que les toxines du corps et des pores ne peuvent pas être éliminées à temps. Par conséquent, il est recommandé aux femmes en col blanc de faire une marche rapide pendant 30 minutes chaque jour, et il est préférable de faire une série d'exercices d'aérobic tous les jours, ce qui peut aider à favoriser le métabolisme et à éliminer les déchets du corps par la transpiration et la défécation. Le week-end, vous devriez sortir pour pique-niquer, jouer au ballon ou nager plus souvent, ce qui sont de bons moyens de favoriser une bonne circulation sanguine dans le corps.

La quatrième méthode pour attaquer le poison :

Auto-massage matin et soir

La pression de la compétition sociale est très forte. Si vous vous comparez toujours aux autres, vous vous sentirez de plus en plus déséquilibré. Cette émotion affectera évidemment les fonctions endocrines et immunitaires du corps et entravera la motilité intestinale et la détoxification. Les femmes en col blanc pourraient souhaiter essayer le massage des pieds.