Quels fruits sont bons pour la santé en automne

Comment manger des fruits pour prévenir la sécheresse, hydrater le corps et la peau et reconstituer les vitamines et les minéraux des fruits ? Jetons un œil à l'introduction ci-dessous :

【Banane rôtie】

Une façon étrange de manger des bananes. En fait, de nombreuses personnes ont essayé de griller des bananes lors d'un barbecue, mais vous pouvez également griller des bananes à la maison. Lorsque vous faites griller des bananes, vous devez les manger avec la peau, ce qui est très efficace pour traiter les hémorroïdes. Lavez la banane entière avec la peau, faites-la cuire au micro-ondes pendant 3 minutes et l'arôme sortira.

【Canne à sucre bouillie】

Manger de la canne à sucre en automne est une chose nourrissante. Manger plus de canne à sucre peut reconstituer l'eau du corps. Les personnes ayant la peau sèche devraient particulièrement manger plus de canne à sucre. Beaucoup de gens sont trop paresseux pour manger de la canne à sucre parce qu'ils doivent la mordre fort et trouvent cela gênant. Aujourd'hui, l'éditeur recommande une nouvelle façon de consommer la canne à sucre. Faites bouillir la canne à sucre dans de l'eau et ajoutez des poires et des châtaignes d'eau. Tout d'abord, la canne à sucre doit être pelée et coupée en tronçons, puis bouillie ensemble pendant 40 minutes. Vous pourrez ensuite déguster ce jus de canne à sucre rafraîchissant, nourrissant et nourrissant pour les poumons. Non seulement il réchauffe l'estomac, mais il rend également le goût de la banane plus sucré et plus doux, ce qui favorise la détoxification du corps !

Ananas cuit à la vapeur

Bien que l'ananas ait pour effet de stimuler l'appétit, d'augmenter l'appétit et de traiter la constipation, manger trop d'ananas peut également provoquer des ulcères buccaux et des allergies. Mais la cuisson à la vapeur de l'ananas est différente. Pour faire une simple coupe d'ananas, il suffit de peler l'ananas, d'en évider la chair au milieu, puis d'y mettre du riz gluant noir et des dattes rouges, de le mettre dans un cuiseur vapeur et de le cuire à la vapeur pendant 1 heure, et vous obtiendrez une coupe d'ananas parfumée. Et vous n’aurez pas à vous inquiéter des allergies en mangeant de l’ananas de cette façon. Il a également pour effet de renforcer la rate et l’estomac !

【Oranges marinées】

Comment faire tremper les oranges ? Le « maître de la vitamine C » a toujours été le meilleur fruit pour compléter la VC, et il peut également stimuler l'appétit et favoriser les mouvements intestinaux. Cependant, il n'est pas conseillé de manger trop d'oranges en automne car les oranges sont froides par nature et ne doivent pas être consommées crues en automne. Mais utiliser des oranges à tremper dans l’eau est une bonne méthode ! Coupez l'orange en rondelles, puis utilisez de l'eau à 40 degrés pour faire infuser l'orange et enfin ajoutez un peu de miel. C'est doux et aigre, et ça réchauffe l'estomac.

【Durian mijoté】

Le durian est le roi des fruits, surtout à l'approche de la fête de la mi-automne, de nombreuses personnes ont préparé du durian. Mais le goût du durian est insupportable, et combiné au temps chaud de l'automne, manger du durian cru ne fera qu'ajouter de l'huile sur le feu et provoquer des saignements de nez. Mais il existe une autre façon de manger du durian : il est utilisé pour faire mijoter du bouillon de poulet. Après avoir retiré le cœur du durian, faites-le bouillir avec du poulet, du gingembre, des dattes rouges et des cerneaux de noix à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux. Il est à la fois nourrissant et bénéfique pour la santé. Il soulage la chaleur provoquée par le durian et régénère l'organisme.