Quels aliments est-il bon de consommer en automne ? Quels fruits est-il bon de consommer pour prévenir la sécheresse automnale ?

Après l'automne, les gens ont souvent chaud et sec, et on parle alors de sécheresse automnale. Alors que devrions-nous manger lorsque nous avons la sécheresse automnale ? Manger des fruits est le meilleur choix pour prévenir la sécheresse automnale. Ensuite, l'éditeur vous dira quels fruits peuvent prévenir la sécheresse automnale.

Que manger en automne et quels fruits manger pour éviter la sécheresse automnale

1. Mangez des agrumes pour prévenir la sécheresse automnale

Les agrumes sont des fruits qui peuvent prévenir la sécheresse automnale. Ce fruit est de nature fraîche et a un goût acide. Il peut produire des liquides et soulager la toux, et peut également humidifier les poumons et réduire les mucosités. Il a un bon effet sur le soulagement de la carence en liquides chez l'homme, de la fièvre et de divers symptômes de colère. Il doit être consommé avec modération en automne.

2. Mangez des poires pour éviter la sécheresse automnale

La poire est également un fruit qui peut prévenir la sécheresse automnale. Ce fruit est charnu, juteux, sucré et rafraîchissant. Il peut évacuer la chaleur et détoxifier, et peut également humidifier les poumons et produire du liquide. C'est le fruit de premier choix pour prévenir la sécheresse automnale. En automne, vous pouvez manger des poires en les faisant mijoter avec du sucre candi puis en les mangeant. Cela aura un bon effet hydratant et peut également prévenir l'apparition de maladies respiratoires telles que la toux et la trachéite.

3. Manger des kakis peut prévenir la sécheresse automnale

Le kaki est également un fruit qui peut prévenir la sécheresse automnale. Ce fruit peut humidifier les poumons et soulager la toux, mais aussi évacuer la chaleur et favoriser la salivation. Il peut être consommé frais ou cuit à la vapeur. Il a un effet bénéfique sur le soulagement des symptômes indésirables courants chez les humains en automne, tels que la toux, les expectorations et les aphtes.

4. Le jujube peut prévenir la sécheresse automnale

Le jujube est également un fruit qui peut prévenir la sécheresse automnale. Il peut reconstituer le qi et produire des liquides corporels, nourrir la rate et l'estomac, nourrir les cinq organes internes et humidifier le cœur et les poumons. Il a un certain effet préventif sur les symptômes tels que la déficience pulmonaire et la dépression qui sont courants chez les humains en automne.