Quels fruits dois-je manger si ma rate et mon estomac ne vont pas bien ?

Une mauvaise alimentation est la principale cause d'une mauvaise santé. Négliger trois repas réguliers en raison de la pression du travail ou du manque de temps met à rude épreuve notre corps, en particulier la rate et l'estomac. C'est ainsi que naissent les problèmes d'estomac. Nous devons savoir que notre rate et notre estomac ont besoin d’être nourris et que nous ne devons pas trop compter sur les médicaments. Ci-dessous, nous vous recommanderons quelques fruits qui sont bons pour la rate et l’estomac, et verrons quels fruits sont bons pour ceux qui ont une mauvaise rate et un mauvais estomac.

Quels fruits dois-je manger si ma rate et mon estomac ne vont pas bien ?

1. Mangez des fruits jaunes si votre rate et votre estomac ne sont pas en bon état Les fruits jaunes contiennent des ingrédients de type carotène, qui sont des antioxydants idéaux, comme les mangues, les oranges, les kakis, les papayes, les pamplemousses, etc. Cet ingrédient est bon pour la rate et l'estomac.

2. Mangez des fruits riches en vitamine C si votre rate et votre estomac ne sont pas en bon état Les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac devraient consommer davantage de fruits contenant de la vitamine C, comme les dattes rouges, l'aubépine et le kiwi, ainsi que les cerises et les longanes. Ces fruits ont de nombreuses fonctions nutritionnelles, peuvent prévenir la septicémie, nourrir la peau et maintenir la santé de la rate et de l'estomac.

3. Mangez des noix si vous avez des problèmes de rate et d’estomac En plus des fruits, les noix sont également bonnes pour la rate et l'estomac. Par exemple, les cerneaux de noix, les pistaches et autres noix contiennent beaucoup d'acides gras insaturés et de vitamine E. L'interaction entre les deux peut renforcer l'organisme et prévenir le vieillissement de la gorge. Les noix sont un aliment très bon, mais il ne faut pas en manger trop. Manger trop de noix peut entraîner une production excessive de cyanure d'hydrogène, une substance toxique. Ne mangez donc pas trop de noix.