L'efficacité et la fonction des mûres et comment les consommer

La mûre est un fruit très nutritif. On en trouve des traces dans d'anciens livres de médecine, qui décrivent ses effets nourrissants sur le sang et le yin. Si vous souhaitez en savoir plus sur les effets et les fonctions des mûres, jetez un œil à notre introduction dès aujourd’hui.

L'efficacité et la fonction des mûres

1. Les mûres peuvent nourrir les reins et le sang

Les mûres peuvent nourrir les reins et le sang et aider les os et les cellules du corps à se développer et à grandir. En raison d'une carence en yin, d'une mauvaise fonction rénale et d'autres problèmes, certaines personnes sont sujettes à l'insomnie et à une mauvaise qualité de sommeil la nuit, ont souvent la bouche et la langue sèches et ont soif, quelle que soit la quantité d'eau qu'elles boivent. Les mûres conviennent aux amis qui ont ces problèmes. Elles sont riches en vitamines et en glucose et peuvent aider le corps à produire du liquide et à étancher la soif à temps, tandis que l'acide malique peut réguler l'estomac et reconstituer le sang et le qi.

2. Les mûres peuvent évacuer la chaleur et améliorer la vue

Les mûres peuvent évacuer la chaleur et détoxifier, et sont elles-mêmes un aliment froid. Les mûres peuvent traiter l’inconfort oculaire et aider à traiter les étourdissements et les vertiges. Les mûres peuvent stabiliser vos nerfs et vous aider à réguler votre système neuronal fatigué. Les mûres peuvent également évacuer la chaleur, détoxifier et réguler les problèmes causés par la chaleur interne.

3. Comment manger les mûres

Les mûres sont des fruits qui peuvent être consommés immédiatement, mais elles conviennent également pour les soupes mijotées. Par exemple, un poulet à l'os noir mijoté avec des mûres est un bon choix. Les mûres peuvent également être utilisées pour faire du vin, ce qui peut aider à améliorer la vue et à restaurer la vitalité du foie.