Puis-je manger des poires crues pendant mes règles ? Puis-je manger des poires crues pendant mes règles ?

La condition physique des femmes est plus sensible pendant les menstruations, elles doivent donc prendre particulièrement soin d'elles-mêmes pendant cette période, en accordant une attention particulière à leur alimentation. Les poires crues présentent de nombreux avantages et ont un goût sucré, mais les femmes peuvent-elles manger des poires crues pendant leurs règles ? Ensuite, nous étudierons s’il est possible de manger des poires crues pendant les menstruations en fonction de certaines caractéristiques.

Puis-je manger des poires crues pendant mes règles ? Puis-je manger des poires crues pendant mes règles ?

1. Caractéristiques diététiques des poires crues

Les poires crues ont un goût sucré et sont riches en nutriments. Le carotène est un nutriment très important parmi les fruits. Les poires crues peuvent humidifier les poumons, soulager la toux, favoriser la salivation et détoxifier. Les poires crues peuvent être utilisées pour faire du vin ou des fruits en conserve. Les poires crues peuvent compléter le corps humain avec une certaine quantité de fructose et de glucose.

2. Considérations alimentaires pendant les menstruations

Pendant les menstruations, les femmes doivent éviter de manger des aliments crus et froids. Même en été, elles doivent réduire leur consommation d'aliments froids et privilégier les aliments chauds. Une autre chose est d’éviter de manger des aliments épicés, comme l’aubépine, le piment, la moutarde, le poivre et d’autres aliments.

3. Puis-je manger des poires crues pendant les règles ?

En raison des caractéristiques des poires crues et des précautions à prendre pour les consommer pendant les règles, nous recommandons de ne pas en manger trop pendant les règles. Si vous voulez vraiment en manger, vous ne pouvez en manger qu'avec modération. Pendant les menstruations, de nombreuses femmes ressentent des réactions inconfortables, telles que la dépression, la tristesse, une tension extrême ou encore l’insomnie, les bouffées de chaleur et l’irritabilité. Par conséquent, à cette époque, le corps des femmes a des niveaux relativement élevés d'œstrogène et de progestérone, et les deux hormones sont déséquilibrées, il n'est donc pas approprié de manger des aliments froids.