Les bienfaits de la bouillie de thé vert

Quels sont les bienfaits du porridge au thé vert ? En fait, tous les bienfaits du porridge au thé vert proviennent du thé vert. Voyons cela de plus près.

Du riz parfumé associé à du thé vert rafraîchissant, c'est le « porridge au thé vert » qui vous est recommandé ce week-end. Un bol de ce porridge le matin vous apporte non seulement le plaisir du goût et de l'odorat, mais surtout, il a l'effet thérapeutique d'évacuer la chaleur et de rafraîchir l'esprit.

■Porridge principal : Porridge au thé vert

Pour préparer du porridge au thé vert pour 3 personnes, vous avez besoin de 10 grammes de thé vert, de 50 grammes de riz et d'une quantité appropriée de sucre blanc ou de sucre candi. Ajoutez du thé vert à l'eau et faites-le bouillir pour en faire du jus, puis retirez le résidu. Lavez le riz et mettez-le dans la casserole. Ajoutez le jus de thé vert et le sucre, et laissez mijoter jusqu'à obtenir une bouillie à feu doux. Faites attention à ne pas utiliser de thé pendant la nuit pour éviter la diarrhée causée par la consommation de thé acide et sans goût.

Les bienfaits de la bouillie de thé vert

En plus d'éliminer la graisse et de nettoyer la bouche, la bouillie de thé vert peut également évacuer la chaleur, favoriser la salivation, arrêter la diarrhée, aider à la nutrition et avoir un effet rafraîchissant et rafraîchissant. Le thé vert peut rafraîchir l'esprit, revigorer l'esprit, renforcer l'immunité, éliminer la fatigue, etc. Le riz est doux et sucré par nature, et a pour effet de tonifier le cœur et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et l'estomac, d'améliorer l'essence et de renforcer la volonté. La bouillie de riz est également plus facile à digérer et à absorber.

Avertissements spéciaux

Lors de la préparation de la bouillie de thé vert, veillez à ne pas utiliser trop de feuilles de thé, sinon la grande quantité d'acide tannique contenue dans le thé fort entravera l'absorption du fer. Parce que l’acide tannique a un effet astringent, les personnes souffrant de constipation ne devraient pas en consommer.

Il est déconseillé de boire du thé vert pendant la prise de contraceptifs, surtout dans les 4 heures précédant et suivant la prise du médicament, car l'acide tannique contenu dans le thé réduira l'efficacité du médicament et peut provoquer un échec de la contraception.

Données complémentaires : Parmi les céréales, le riz contient un ensemble relativement complet de huit acides aminés essentiels. 100 grammes de riz cuit à la vapeur peuvent fournir 116 kcal d'énergie, ce qui permet de reconstituer l'énergie physique en été.