Ingrédients et étapes pour préparer une soupe de lys, de champignons blancs et de graines de lotus

De nombreuses familles préparent une soupe de lys, de trémelle et de graines de lotus , un aliment médicinal délicieux et préservant la santé. Bien que les ingrédients de la soupe de lys, de trémelle et de graines de lotus soient simples, il est facile de faire une pâte, il faut donc faire attention à contrôler la chaleur et le temps de préparation. Voyons comment préparer une soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus .

Comment préparer une soupe de lys, de champignons blancs et de graines de lotus

1. Ingrédients pour la soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus

Le riz gluant et le lys sont les ingrédients principaux, suivis des graines de lotus et des champignons blancs. Les ingrédients secondaires sont le sucre blanc ou le sucre roux.

2. Comment préparer une soupe de lys, de champignons blancs et de graines de lotus

Étape 1 : Le lys et la trémelle doivent être trempés à l'avance pour atténuer l'amertume du lys, et la trémelle doit être complètement trempée.

Étape 2 : Lavez les graines de lotus et faites-les bouillir avec le lys et le champignon blanc à feu vif.

Étape 3 : Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement bouillis et deviennent une véritable soupe.

Étape 4 : Ajoutez du sucre pour la saveur.

3. Valeur nutritionnelle de la soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus

La soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus peut réguler le corps et les nerfs. Elle convient aux femmes ménopausées dont le qi et le sang sont insuffisants, ou aux travailleurs urbains ayant un travail chargé et des nerfs tendus pour manger de la soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus pour se remettre en forme. La soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus nourrit les nerfs et apaise l'esprit. La soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus nourrit le corps et est particulièrement adaptée à la consommation en été, lorsque l'on transpire beaucoup. La soupe de lys, de trémelle et de graines de lotus peut réguler les poumons, éliminer les mucosités et soulager la toux. La soupe aux graines de lys, de trémelle et de lotus peut lutter contre le cancer et embellir la peau. Elle convient aux citadins qui la préparent et la consomment fréquemment.