Valeur nutritionnelle et efficacité de la pêche

La pêche a toujours été un symbole de bonne fortune, de longévité et de bon augure dans la vie. Dans de nombreuses régions, les gens aiment l'appeler « pêche de la longévité » ou « pêche des fées ». En fait, c'est le fruit du pêcher de la famille des rosacées. Il a une belle forme et une chair sucrée. Historiquement, il est connu comme le meilleur fruit du monde. Les pêches sont disponibles en grande quantité à la fin du printemps et au début de l'été chaque année. Elles sont très populaires sur le marché et peuvent être consommées fraîches. Mais lorsque vous mangez des pêches, savez-vous quels nutriments elles contiennent ? Connaissez-vous sa valeur nutritionnelle ? Si vous ne le savez pas, venez jeter un oeil avec l’éditeur.

1. Pectine

Les pêches ne sont pas seulement sucrées et juteuses, elles contiennent également une grande quantité de gomme naturelle. Après avoir été absorbée par le corps humain, cette pectine naturelle peut pénétrer directement dans les intestins humains. Elle peut absorber une grande quantité d'eau dans les intestins, ce qui entraîne une augmentation significative de son volume. Elle peut accélérer la motilité gastro-intestinale et favoriser l'excrétion des déchets et des toxines dans les intestins. Elle peut soulager efficacement la constipation humaine et prévenir l'obésité.

2. Oligo-éléments

Les pêches contiennent de nombreux oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain. Les substances les plus importantes dans les pêches sont le calcium, le potassium, le zinc et le cuivre. Parmi elles, la teneur en oligo-élément potassium est relativement élevée. Cette substance peut favoriser le métabolisme du sel de sodium dans le corps humain, éliminer les œdèmes et prévenir l'hypertension artérielle. De plus, le fer, un oligoélément, est également l'élément le plus important des pêches. C'est la principale matière première pour la production de sang humain. Par conséquent, manger plus de pêches peut reconstituer le sang et prévenir et soulager l'anémie.

3. Glucides

Les glucides sont le composant le plus important des pêches. Cette substance est également un composant important du corps humain. Elle peut stocker et fournir de l'énergie thermique, maintenir la fonction cérébrale humaine, améliorer la mémoire et favoriser le développement intellectuel. De plus, les glucides peuvent favoriser le métabolisme des graisses dans le corps humain et accélérer la décomposition des toxines dans le corps humain. Ils peuvent prévenir l'obésité, éclaircir les taches, blanchir la peau et nourrir la peau.

4. Vitamines

La pêche est également un fruit particulièrement riche en vitamines. Elle contient non seulement de la vitamine C, mais aussi de la vitamine A, de la vitamine B et d'autres ingrédients vitaminiques bénéfiques pour le corps humain. Elle peut favoriser le développement sain du corps humain et peut également répondre aux besoins normaux du corps en différentes vitamines. En particulier, une fois la vitamine C absorbée par le corps humain, elle peut également favoriser la régénération et le métabolisme des cellules immunitaires du corps humain, ce qui peut améliorer efficacement la résistance du corps aux maladies.