Comment faire du jus de légumes ? Méthodes et effets courants du jus de légumes

Le jus de légumes est une boisson saine, composée de divers légumes frais comme ingrédients principaux. Alors, comment préparer un jus de légumes ? Je vais écrire les méthodes courantes de fabrication de jus de légumes et vous dire quels sont les avantages de ces jus de légumes.

Comment faire du jus de légumes ? Méthodes et effets courants du jus de légumes

1. Jus de radis blanc

Le jus de radis blanc est un jus de légumes courant. Il peut fournir au corps humain de multiples vitamines, soulager la toux, humidifier les poumons et favoriser la digestion. Pour le préparer, vous pouvez couper un petit radis blanc en fines lanières, couper un demi-radis en fines tranches, mettre le radis blanc râpé dans une casserole, ajouter de l'eau et le faire bouillir, puis laisser mijoter à feu doux pendant dix minutes, ajouter des tranches de poire et cuire encore cinq minutes, puis sortir le jus et le boire directement.

2. Jus d'orange et de carotte

Le jus d'orange et de carotte est également un jus de légumes courant. Il peut nourrir la rate et l'estomac et protéger les vaisseaux sanguins. Les gens peuvent prévenir des maladies courantes telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le rhume après en avoir bu. Pour préparer du jus d'orange et de carotte, vous pouvez peler deux oranges, retirer la pulpe, laver trois carottes à l'eau claire, les mettre ensemble dans un presse-agrumes pour en extraire le jus, le verser dans une tasse, puis ajouter une quantité appropriée d'eau bouillie pour le diluer avant de le boire.

3. Jus d'ail, de carotte et de betterave

L'ail, les carottes et les betteraves peuvent également être transformés en jus et bu ensemble. Ce jus de légumes peut tuer les bactéries, renforcer les poumons, favoriser la diurèse et reconstituer le sang, et peut également réduire la glycémie. Une consommation régulière peut également protéger les yeux et prévenir la perte de vision. Pour le préparer, vous devez préparer deux gousses d'ail, deux carottes et trois betteraves. Enfin, vous devez préparer deux tiges de céleri. Après les avoir lavées, retirez l'eau, mettez-les dans la centrifugeuse pour en extraire le jus et buvez-le directement.