Comment manger du riz à l'avoine ? Tutoriel sur la façon de manger du riz à l'avoine

Tout le monde connaît l’avoine. Ils savent que c’est un aliment très nutritif. Ils savent aussi qu’il peut prévenir les trois effets secondaires et retarder le vieillissement. Les gens aiment généralement manger de l’avoine, mais la plupart des gens mangent de l’avoine transformée, qui est facile à manger et à transporter. Les gens ne savent pas grand-chose sur le riz à l’avoine naturel, et beaucoup de gens ne savent même pas comment manger du riz à l’avoine. Aujourd’hui, l’éditeur vous présentera l’avoine afin que vous puissiez mieux comprendre comment la manger.

Comment manger des flocons d'avoine

1. La façon la plus courante et la plus simple de manger des flocons d'avoine est de les utiliser pour faire cuire du porridge. Lorsque vous faites cuire du porridge avec des flocons d'avoine, lavez-le doucement avec de l'eau. Ne le frottez pas trop fort, sinon la farine en surface sera emportée et sa valeur nutritionnelle diminuera.

2. Après avoir lavé le riz à l'avoine, mettez-le dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant une heure. La bouillie de riz à l'avoine sera d'un blanc laiteux avec un fort arôme de riz. Le riz à l'avoine sera également moelleux. Après avoir éteint le feu, sortez-le et mangez-le directement.

Comment manger des flocons d'avoine

1. Le riz à l'avoine peut être consommé avec du riz. Pour le préparer, vous devez faire tremper le riz à l'avoine dans de l'eau tiède pendant 15 minutes à l'avance, le sortir après le trempage, le mélanger avec le riz dans un rapport de 1:2, puis ajouter la quantité appropriée d'eau, le mettre directement dans le cuiseur à riz, le chauffer et le cuire à la vapeur, puis l'associer à vos légumes préférés au moment de le manger.

2. Le riz à l'avoine peut également être transformé en petits pains à l'avoine pour la consommation humaine, mais avant de l'utiliser pour faire des petits pains cuits à la vapeur, le riz à l'avoine naturel doit être moulu et transformé en farine d'avoine, puis mélangé à de la farine dans un rapport 1:1, et une quantité appropriée de levure est ajoutée pour le pétrir en pâte. Une fois fermenté, sortez-le et pétrissez-le uniformément pour obtenir l'embryon de petit pain cuit à la vapeur, puis faites-le cuire à la vapeur dans une casserole. La farine de riz et d'avoine moulue peut également être utilisée pour faire des nouilles ou des nouilles cuites au four, et le goût est particulièrement bon après sa préparation.