Bouillie de riz noir

Que savez-vous de la bouillie de riz noir ? Laissez-moi vous le présenter ci-dessous, j'espère que vous l'aimerez.

Ingrédients : Riz noir (30g) Riz Japonica (70g)

Accessoires : jujube (séché) (20g), champignon blanc (séché) (15g), sésame (10g), soja (15g)

Comment faire de la bouillie de riz noir

1. Faites tremper les graines de soja dans de l'eau tiède pendant 1 heure, puis rincez-les à l'eau ; retirez les vieilles tiges de Tremella fuciformis une fois qu'elles sont ramollies ; retirez les noyaux des dattes rouges.

2. Tout d'abord, lavez le riz noir et le riz japonica à l'eau claire, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, faites cuire pendant environ 1 heure, puis ajoutez les graines de soja, les dattes rouges et les graines de sésame lavées et poursuivez la cuisson pendant environ 30 minutes.

Riz noir : Le riz noir contient des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines B, de la vitamine E, du calcium, du phosphore, du potassium, du magnésium, du fer,

Les matières premières nécessaires à la bouillie de riz noir (20 photos) sont le zinc et d'autres nutriments, qui sont riches en nutriments ; il a de multiples fonctions physiologiques telles que l'élimination des radicaux libres, l'amélioration de l'anémie ferriprive, la réponse anti-stress et la régulation immunitaire. Selon la médecine traditionnelle chinoise, manger plus de riz noir peut stimuler l'appétit, renforcer la rate et réchauffer le foie, améliorer la vue et favoriser la circulation sanguine, et reconstituer l'essence. Il a un bon effet nourrissant sur les cheveux gris prématurés, la faiblesse post-partum chez les femmes, la faiblesse physique après une maladie, l'anémie et l'insuffisance rénale.

Riz Japonica : Le riz Japonica peut améliorer la fonction immunitaire du corps, favoriser la circulation sanguine et ainsi réduire les risques d'hypertension artérielle ; le riz Japonica peut prévenir des maladies telles que le diabète, le béribéri, les plaques séniles et la constipation ; les molécules de fibres brutes dans la couche de son du riz japonica aident la motilité gastro-intestinale et sont très efficaces contre les problèmes d'estomac, la constipation, les hémorroïdes, etc.