Bouillie de haricots rouges et mungo

Ingrédients pour la bouillie de haricots rouges

[Ingrédients] 100g de haricots rouges, 100g de haricots mungo, 30g d'aubépine, 10 jujubes

1 Mettez tous les ingrédients dans une casserole, ajoutez 1000 ml d’eau froide et faites frire jusqu’à ce que les haricots soient tendres.

2 Mettez tous les ingrédients dans une casserole, ajoutez 1000 ml d’eau froide et faites frire jusqu’à ce que les haricots soient tendres.

[Remarque] Il est préférable de faire tremper les haricots rouges et les haricots mungo dans de l'eau froide pendant une heure avant la cuisson, afin qu'ils soient plus faciles à cuire)

[Principe] : Les haricots rouges et les haricots mungo sont tous deux des produits sacrés pour la détoxification, riches en fibres et pauvres en graisses. L'aubépine renforce la rate et l'appétit, aide à la digestion et réduit les graisses. Les dattes rouges harmonisent le qi de l’estomac, reconstituent le sang et hydratent la sécheresse. Cette recette, lorsqu'elle est utilisée ensemble, aide à maximiser l'efficacité de divers produits individuels. Beaucoup de mes amis ont un peu peur de ne rien manger au déjeuner. En fait, le contrôle alimentaire est nécessaire pour toute méthode de perte de poids, mais il existe également certaines exigences quant à la manière de le contrôler. La manière de le contrôler dépend de l'effet que vous souhaitez obtenir. Cela peut être maîtrisé et organisé de manière flexible en fonction de votre situation réelle. Ce n'est pas absolu.

La bouillie de haricots mungo fait référence à une bouillie préparée à partir d'un mélange de haricots mungo et de riz comme ingrédients principaux. Le haricot mungo est une céréale courante. Il est de nature froide et de goût sucré. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de réduire le feu et de soulager la chaleur estivale. Il est très adapté à la consommation en été. Le haricot mungo est également riche en protéines, vitamines et oligo-éléments, possède une très haute valeur nutritionnelle et constitue un aliment naturel très sain.