Bouillie de noyaux de jujube

Que savez-vous de certaines connaissances sur la bouillie de noyaux de jujube ? Si vous n’êtes toujours pas clair, veuillez lire le contenu préparé par l’éditeur.

Bouillie de noyaux de jujube

La bouillie de Polygala et de dattes chinoises est une méthode de traitement de l'insomnie. 15 grammes de Polygala, 10 grammes de dattes chinoises frites, 75 grammes de riz poli. Lavez le riz poli et mettez-le dans une casserole avec une quantité appropriée d'eau propre. Ajoutez le Polygala lavé et le datte chinois, faites bouillir à feu vif puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne une bouillie. Elle peut être consommée en repas du soir. Cette bouillie a pour effet de calmer l'esprit, de renforcer le cerveau et d'améliorer l'intelligence. Elle peut traiter le sang chez les personnes âgées.

Introduction à la bouillie de graines de jujube

L’insomnie fait référence à une expérience subjective dans laquelle les patients sont insatisfaits de leur temps et/ou de leur qualité de sommeil, ce qui affecte leur fonction sociale pendant la journée. L'insomnie comprend la difficulté à s'endormir et l'incapacité à s'endormir même après 1 à 2 heures; des rêves continus et fréquents; se réveiller tôt et être incapable de se rendormir après le réveil, ou se réveiller de temps en temps après s'être couché. Pour la situation ci-dessus, nous devons essayer de découvrir sa cause et de la corriger, et de créer un environnement de sommeil calme. La chambre est raisonnablement aménagée et propre, avec un éclairage doux, une température et une humidité appropriées et un lit confortable. Développer de bonnes habitudes de vie et des habitudes de sommeil normales. Élaborez un horaire de travail et de repos adapté, comme prendre une pause déjeuner de 2 heures à midi, vous coucher à 21-22 heures, vous lever à l’heure vers 6 heures du matin et éviter de vous reposer trop longtemps pendant la journée pour ne pas affecter le sommeil la nuit. Évitez les boissons stimulantes (comme l’alcool, le thé fort, le café, etc.) avant d’aller au lit, essayez de fumer moins, évitez les activités susceptibles de provoquer de l’excitation, évitez les invités trop nombreux et ne mangez pas trop au dîner. Prenez soin de votre hygiène personnelle et environnementale avant d’aller vous coucher. En cas d’insomnie sévère, des quantités appropriées d’anxiolytiques ou de sédatifs hypnotiques peuvent être administrées pour approfondir le sommeil.

Le sommeil est une fonction physiologique extrêmement importante pour le maintien de la vie humaine et est aussi essentiel pour les humains que l’eau et la nourriture. L’insomnie est un ennemi majeur de la santé et doit être prise au sérieux. Beaucoup de gens croient à tort que l'insomnie n'affecte pas la santé et retardent le traitement. Cependant, ils ne savent pas qu'une insomnie à long terme perturbe le fonctionnement du cerveau et cause de nombreux dommages à l'organisme. L'insomnie affecte gravement la santé physique et mentale.

15 grammes de bouillie de graines de Polygala et de jujube pour traiter l'insomnie, 10 grammes de graines de jujube chinoises frites et 75 grammes de riz poli. Lavez le riz japonica, mettez-le dans une casserole avec la quantité d'eau appropriée, ajoutez les graines lavées de Polygala tenuifolia et de Ziziphus jujuba, portez à ébullition à feu vif puis laissez mijoter jusqu'à ce qu'il devienne une bouillie, qui peut être consommée au dîner. Cette bouillie a pour effet de calmer l'esprit, de renforcer le cerveau et d'améliorer l'intelligence. Elle peut guérir les palpitations, l'insomnie, l'oubli et d'autres symptômes causés par une carence sanguine chez les personnes âgées.

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