L'efficacité de la bouillie de pignons de pin

La bouillie de pignons de pin présente de nombreux avantages, mais je pense que tout le monde ne les connaît pas très bien. Laissez-moi vous les présenter ci-dessous.

1. Les pignons de pin sont riches en acides gras insaturés, tels que l’acide linoléique et l’acide linolénique, qui peuvent réduire les lipides sanguins et prévenir les maladies cardiovasculaires ;

2. Les pignons de pin contiennent une grande quantité de minéraux tels que le calcium, le fer, le potassium, etc., qui peuvent fournir des nutriments riches aux tissus du corps, renforcer les muscles et les os et éliminer la fatigue.

3. Les pignons de pin contiennent jusqu'à 30 % de vitamine E, qui a un effet bénéfique sur l'assouplissement des vaisseaux sanguins et le retard du vieillissement. C'est un aliment santé idéal pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, et également un aliment idéal pour les femmes qui souhaitent hydrater et embellir leur peau ;

4. Les pignons de pin sont riches en huile grasse, qui peut humidifier les intestins et soulager la constipation sans nuire à l'énergie vitale. Ils ont un certain effet thérapeutique sur la constipation chez les personnes âgées et la constipation chez les enfants due au manque de liquide corporel.

5. Les composants gras des pignons de pin sont des acides gras insaturés tels que l'acide oléique et l'acide linoléique, qui ont un bon effet sur le ramollissement des vaisseaux sanguins et constituent un aliment santé idéal pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées ;

6. Les pignons de pin sont riches en phosphore et en manganèse, qui sont bénéfiques pour le cerveau et les nerfs. Ils constituent un bon tonique cérébral pour les étudiants et les travailleurs intellectuels, et ont également un bon effet préventif sur la maladie d'Alzheimer.