L'efficacité et la méthode de la bouillie de dattes rouges et de baies de goji
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Dans notre vie quotidienne, quels sont les bienfaits de manger du porridge à base de dattes rouges et de baies de goji ? Quelle aide apporte-t-il à notre santé ? Je crois que tout le monde doit vouloir savoir, aujourd'hui je vais vous dire, quels sont les effets des dattes rouges et de la bouillie de goji ? Il existe d'autres façons de le faire. Les amis qui aiment prendre soin de leur santé et faire les choses par eux-mêmes ne devraient pas manquer cela. C'est une bonne occasion d'apprendre. L'effet de la bouillie de dattes rouges et de baies de goji1. Manger des dattes rouges et de la bouillie de goji peut avoir un effet beauté et peut également prolonger votre vie. 2. Manger de la bouillie de dattes rouges et de baies de goji peut vous éclaircir l'esprit et être bénéfique pour votre esprit. Si vous vous sentez fatigué ce jour-là, vous pouvez le cuisiner vous-même et le manger pour soulager votre fatigue. 3. Manger des dattes rouges et de la bouillie de goji peut augmenter la nutrition dont le corps a besoin, car elle contient des nutriments riches et peut fournir un complément stable à notre corps. 4. Manger des dattes rouges et de la bouillie de goji peut évacuer la chaleur, détoxifier et soulager la toux.Ingrédients pour la bouillie de dattes rouges et de baies de gojiDattes rouges, baies de goji, sucre candi, riz parfumé Étapes pour préparer une bouillie de dattes rouges et de baies de goji1. Prenez une quantité appropriée de baies de goji et de riz parfumé et faites-les tremper dans l'eau pendant une heure, puis lavez-les à l'eau. 2. Prenez une casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau, puis ajoutez le riz parfumé préparé, les baies de goji et les dattes rouges et faites cuire à feu vif jusqu'à ébullition. 4. Éteignez le feu après ébullition, couvrez avec un couvercle, laissez mijoter pendant environ 20 minutes, rallumez le feu et faites bouillir, puis Ajoutez la quantité appropriée de sucre candi. 5. Remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et que le mélange soit prêt à être consommé. |
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