Jus de lait au fruit du dragon

Les amis qui souhaitent préparer du jus de fruit du dragon au lait peuvent essayer de le faire à la maison. La valeur nutritionnelle de ce jus est assez élevée.

Jus de lait au fruit du dragon

Un corps sain peut vous aider à prendre le large dans la vie

Ingrédients du jus de lait de fruit du dragon

Une demi-pitaya et 250 ml de lait. La pitaya contient des vitamines C, E, des fibres alimentaires hydrosolubles et des anthocyanes. Par conséquent, le pitaya a des effets antioxydants, anti-radicalaires et anti-âge. Une consommation régulière peut vous aider à perdre du poids, blanchir votre peau et améliorer votre résistance aux maladies. , l'ajout de lait peut compléter le calcium.

Comment faire du jus de lait de fruit du dragon

1. Utilisez une petite cuillère pour prélever la chair du fruit du dragon, en gardant la peau intacte (elle sera très utile ci-dessous)

2. Mettez la pulpe récupérée et le lait dans un mixeur et mixez pendant environ 6 secondes.

3. Accompagné de pain au bacon français, un petit-déjeuner sain est rapide et facile !

Conseils pour préparer du jus de lait au fruit du dragon

Lorsque vous achetez des fruits du dragon, vous devez peser chaque fruit du dragon à la main. Plus ils sont lourds, mieux c'est. Plus c'est lourd, mieux c'est.

Choisissez des fruits du dragon charnus et ronds, aux couleurs rouge et verte distinctes. Plus ils sont rouges, mieux c'est, et plus ils sont verts, plus ils sont frais.

Ne pas boire à jeun

Certains pensent que le lait est plus facilement absorbé lorsqu'il est bu à jeun le matin. En fait, les protéines contenues dans le lait bu à ce moment-là seront rapidement converties en consommation d'énergie. Il est préférable de manger quelque chose avant de boire du lait ou de le boire en mangeant pour assurer une absorption complète des nutriments contenus dans le lait.