Comment faire de la bouillie d'ignames et de longanes

Je me demande combien de mes amis savent faire de la bouillie d’ignames et de longanes ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Comment faire de la bouillie d'ignames et de longanes

Matériel:

100 grammes d'igname fraîche, 15 grammes de chair de longane, 3 à 5 chair de litchi, 3 grammes de schisandra chinensis et une quantité appropriée de sucre blanc.

Comment faire de la bouillie d'ignames et de longanes

Épluchez l'igname crue, coupez-la en fines tranches et faites-la bouillir avec du longane, de la chair de litchi et du schisandra chinensis dans de l'eau pour faire du porridge.

introduire:

Source de la prescription : « Nutrition pratique de la médecine chinoise ». Ce produit a pour effet de nourrir le cœur et les reins, d’étancher la soif et de consolider l’organisme. Cette bouillie peut être utilisée comme complément pour traiter la soif, les mictions fréquentes, les palpitations, l'insomnie, les lombalgies, etc. causées par une déficience du yin du cœur et des reins. Bien que cette bouillie soit bonne pour nourrir le yin, elle ne convient pas aux personnes souffrant d'une déficience du yin et d'une hyperactivité du feu. Les patients diabétiques ne doivent pas ajouter de sucre blanc comme collation du matin et du soir.

Matériel

Ingrédients principaux : 100 g d'igname, 50 g de riz poli, ingrédients auxiliaires : 15 g de longane, 8 g de litchi, 3 g de schisandra, assaisonnement : 30 g de sucre blanc

Comment faire de la bouillie d'ignames et de longanes

1. Pelez l’igname et coupez-la en fines tranches ;

2. Lavez soigneusement le riz japonica ;

3. Mettez les tranches d'igname, le longane, le litchi, le schisandra chinensis et le riz poli dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites cuire la bouillie ;

4. Ajoutez du sucre selon votre goût.

Conseils:

Conseils de santé :

1. Nourrit le cœur et les reins, apaise l’esprit et améliore l’intelligence.

2. L'igname chinoise a pour effet de calmer l'esprit, d'apaiser l'âme, de reconstituer le qi du cœur, de renforcer le cerveau et d'améliorer l'intelligence ; le longane, que les anciens appelaient « fruit de l'intelligence », est un tonique pour traiter l'insomnie et l'oubli ; le litchi peut revigorer l'esprit, améliorer l'intelligence, reconstituer le cerveau et la moelle, nourrir le cœur et reconstituer le sang et le qi ; Schisandra chinensis peut améliorer le processus d'excitation du système nerveux central et améliorer les activités intellectuelles des personnes.

3. Cette bouillie convient aux personnes souffrant de palpitations, d’insomnie, de vertiges, d’oubli, de fatigue et de faiblesse. Il est particulièrement adapté aux personnes d’âge moyen et aux personnes âgées qui souffrent de fatigue mentale.