Comment faire de la bouillie de citrouille

Savez-vous comment faire du porridge à la citrouille ? Si vous ne le savez pas, veuillez lire l’introduction de l’éditeur ci-dessous et vous comprendrez.

Étapes de production de la bouillie de potiron

1. Préparez les ingrédients : citrouille, riz, oignon, poivron vert

2. Coupez la citrouille en dés, lavez le riz et faites-le tremper dans l'eau, coupez l'oignon et le poivron vert en lanières

3. Ajoutez la quantité appropriée d'eau dans la casserole et portez à ébullition

4. Ajoutez le riz, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter 15 minutes à feu doux (le riz est cuit à environ 70 %)

5. Ajoutez les cubes de citrouille et laissez cuire encore 10 minutes.

6. Servez et servez. Vous pouvez ajouter des oignons verts hachés et des poivrons verts selon votre appétit (la bouillie elle-même est sucrée, il n'est donc pas nécessaire d'ajouter du sucre. Si vous l'aimez plus sucré, vous pouvez ajouter du sucre.

Quelques précautions à prendre avant de consommer la bouillie de potiron

1. La bouillie de citrouille est un aliment à faible teneur en sucre et en fibres brutes et a un effet hypoglycémiant. C'est la meilleure thérapie diététique auxiliaire pour les diabétiques.

2. Les femmes peuvent également se faire belle en buvant régulièrement de la bouillie de citrouille. La citrouille est de nature chaude, sucrée et non toxique. Elle est riche en carotène, en vitamine C, en fer et en phosphore, et a pour effet de nourrir la rate, d'évacuer la chaleur, d'hydrater les poumons et d'embellir.

3. La citrouille est riche en zinc, qui participe à la synthèse des acides nucléiques et des protéines dans le corps humain. C'est un composant inhérent des hormones du cortex surrénalien et une substance importante pour la croissance et le développement humains. Il est très bénéfique pour la croissance et le développement du cerveau du bébé.