Recette et efficacité de la bouillie de viande maigre et de lys

La bouillie de viande maigre et de lys est une sorte de bouillie préservant la santé que beaucoup de gens aiment manger. Elle est riche en nutriments et a des effets nutritifs évidents. Les gens veulent généralement la cuisiner à la maison, mais ils ne savent pas comment la préparer. Aujourd'hui, l'éditeur écrira la méthode de la bouillie de viande maigre et de lys. Vous pourrez l'apprendre après l'avoir lu. En même temps, découvrons également les effets de la consommation de bouillie de viande maigre et de lys.

Recette de porridge à la viande maigre et au lys

Ingrédients pour la bouillie de viande maigre et de lys

Pour cuisiner de la bouillie de viande maigre et de lys, vous devez préparer 100 grammes de porc maigre, 30 grammes de lys frais, 100 grammes de riz, un peu de sel et une petite quantité de MSG et d'huile de sésame.

Étapes pour préparer de la bouillie de viande maigre et de lys

1. Séparez les lys préparés en pétales, lavez-les à l'eau claire, coupez le porc maigre en lambeaux, puis rincez le riz à l'eau claire.

2. Ajoutez de l'eau dans la casserole, mettez le riz et le porc maigre et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent de la bouillie. Lorsque la bouillie est presque cuite, ajoutez les tranches de lys lavées et poursuivez la cuisson pendant un moment.

3. Cuire jusqu'à ce que la bouillie dans la casserole soit complètement molle et cuite, puis ajouter le sel préparé et le MSG, bien mélanger et éteindre le feu et laisser mijoter pendant un moment, puis sortir et mettre dans un bol, ajouter de l'huile de sésame pour rehausser la saveur et c'est prêt à manger.

L'efficacité de la viande maigre et de la bouillie de lys

La viande maigre et la bouillie de lys peuvent fournir au corps humain une variété de nutriments essentiels, favoriser le métabolisme corporel et améliorer la condition physique. De plus, le lys peut humidifier les poumons et soulager la toux, nourrir le yin et éliminer la chaleur, et a un bon effet sur le soulagement de la toux due à la chaleur pulmonaire humaine et de la pneumonie. De plus, le porc maigre peut reconstituer le qi, favoriser les fluides corporels et humidifier les intestins. Il a également un certain effet sur le soulagement de la faiblesse physique humaine et de la sécheresse intestinale et de la constipation.