Bouillie de graines de lys et de lotus

Que savez-vous de la bouillie de graines de lys et de lotus ? Permettez-moi de vous donner une présentation détaillée de cette bouillie.

Bienfaits des graines de lys et de lotus

Boire du porridge présente de nombreux bienfaits pour le corps humain. En bref, il y a 7 avantages : 1. Facile à digérer 2. Améliore l'appétit et reconstitue la force physique 3. Prévient la constipation 4. Prévient le rhume 5. Prévient la gorge sèche 6. Régule l'estomac et les intestins 7. Prolonge la vie

Cette bouillie de graines de lys et de lotus a une texture onctueuse, nourrit le yin et hydrate la sécheresse, et l'ajout de graines de lys et de lotus peut clarifier l'esprit et apaiser les nerfs. Le lys est très adapté à la consommation en été et en automne. Il peut embellir la peau, évacuer la chaleur et refroidir le sang. Il est principalement utilisé pour traiter des symptômes tels que la sécheresse pulmonaire, la chaleur pulmonaire ou la toux due à la chaleur pulmonaire, la chaleur résiduelle après la fièvre, l'irritabilité et la soif. Particulièrement adapté aux personnes ayant la peau grasse. Il existe de nombreuses façons de manger du lys, et la bouillie de lys est également une option courante.

La bouillie de graines de lys et de lotus est une bouillie légèrement amère et sucrée qui a pour effet d'apaiser l'esprit, de nourrir le cœur, de renforcer la rate et l'estomac. Ingrédients principaux : graines de lotus, lys, riz, jujube, baie de goji

Accessoires : Sucre candi [à ajouter selon votre goût, déconseillé aux personnes hyperglycémiques ou diabétiques !]

Ingrédients des graines de lotus Lily

Graines de lotus, lys, riz, jujube, baies de goji, sucre candi selon le goût personnel

Comment faire des graines de lys et de lotus

1. Retirez le noyau des graines de lotus et lavez-les à l'eau claire. ------Si les graines de lotus ne sont pas fraîches, les graines de lotus séchées doivent être préalablement trempées dans de l'eau propre et les noyaux retirés.

2. Retirez les tiges des lys et lavez-les. ------Si les lys ne sont pas frais, faites-les tremper au préalable dans de l'eau propre.

3. Mettez une quantité appropriée d’eau dans la casserole, ajoutez les graines de lotus et faites cuire à feu vif jusqu’à ce que l’eau bout.

4. Mettez le riz et portez l'eau à ébullition, puis baissez le feu, ajoutez la jujube et le lys et faites cuire jusqu'à ce que le riz prenne forme, ajoutez les baies de goji et laissez mijoter pendant environ dix minutes [ajoutez du sucre candi selon la situation réelle].