Efficacité et méthode de préparation de la bouillie de riz gluant aux graines de lotus et au fruit de la gorgone
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Il existe de nombreux types de bouillies dans le monde, qui enrichissent considérablement notre alimentation. Elles ont également des effets différents, améliorant de plus en plus notre condition physique. La bouillie de fruits de gorgone, de graines de lotus et de riz gluant est une bouillie délicieuse et nutritive. Aujourd'hui, l'éditeur présentera en détail ses effets et ses méthodes pour enrichir vos connaissances sur la bouillie, afin que vous puissiez avoir plus de choix lorsque vous voudrez manger de la bouillie à l'avenir. Avantages de la bouillie de riz gluant aux fruits de Gorgone et aux graines de lotus1. Les graines de lotus sont naturellement fraîches, donc la bouillie de riz gluant cuite avec des graines de lotus et des châtaignes d'eau peut évacuer la chaleur et détoxifier, ce qui est très bon pour les personnes qui ont une chaleur interne ou qui restent éveillées tard. 2. Il peut embellir et prolonger la vie, et convient parfaitement aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées. 3. Il peut réduire la tension artérielle. Les personnes âgées souffrant d'hypertension artérielle peuvent le cuisiner elles-mêmes. 4. Il est riche en nutriments et contient une grande variété de nutriments. S'il est consommé pendant la période de développement de l'enfant, il peut compléter les nutriments dont le corps de l'enfant a besoin et avoir également un effet intellectuel. 5. Il est très efficace pour réduire l'enflure, renforcer la rate et éliminer l'humidité, détendre les muscles et éliminer l'engourdissement, et peut soulager la fatigue.Comment faire de la bouillie de riz gluant aux graines de lotus et au fruit de la gorgone<Préparation des ingrédientsFruit de gorgone, graines de lotus, riz gluant Mesures 1. Retirez le noyau des graines de lotus et faites-les tremper dans de l’eau propre pendant plus d’une demi-heure. 2. Lavez le riz gluant et les châtaignes d’eau à l’eau claire, puis faites-les tremper dans de l’eau tiède pendant environ une demi-heure ou plus. 3. Lavez la casserole avec de l'eau, ajoutez les graines de lotus trempées, les graines de gorgone et le riz gluant lavé, puis couvrez le couvercle. 4. Réglez le feu au maximum. Après ébullition, vous pouvez réduire le feu de manière appropriée et poursuivre la cuisson pendant 20 à 30 minutes avant de déguster. |
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