Bouillie de longanes, dattes rouges et riz noir

La bouillie de longanes, dattes rouges et riz noir est une bouillie principalement composée de riz noir. Elle a un goût délicieux et est facile à préparer. Laissez-moi vous présenter quelques connaissances sur cette bouillie.

Bouillie de longanes, dattes rouges et riz noir

Matériel

Bouillie de longanes, dattes rouges et riz noir

Du riz noir, des longanes, des dattes rouges, de l'osmanthus, du riz

Comment faire une bouillie de longanes, dattes rouges et riz noir

1. Lavez les dattes rouges séchées et épluchez les longanes

2. Faites cuire le riz noir et le riz blanc dans un rapport de 3:1

3. Lorsqu'il est tendre, ajoutez les dattes rouges, le longane et l'osmanthus et laissez cuire pendant dix minutes.

4. Enfin, ajoutez un peu de sucre candi pour donner du goût

Informations nutritionnelles sur la bouillie de longane, de dattes rouges et de riz noir

Il a pour effet de reconstituer le qi et le sang, de réchauffer l’estomac et la rate, de nourrir le foie et les reins, de réduire la miction et de soulager la toux et l’asthme ;

Il est particulièrement adapté aux patients souffrant de rate et d'estomac faibles, de fatigue physique, d'anémie et de perte de sang, de palpitations et d'essoufflement, de toux et de respiration sifflante, d'éjaculation précoce, de spermatorrhée, de mictions fréquentes, etc.

Le régime à base de riz noir vous aide à renforcer vos reins et votre taille

Dans l'Antiquité, le riz noir était considéré comme un « riz d'hommage » et présentait de nombreux bienfaits pour la santé et la santé. Cependant, les gens ordinaires de l'Antiquité ne pouvaient pas en manger. Les cultures ont plus de valeur lorsqu’elles sont noires et ont une valeur nutritionnelle plus élevée. Avec le développement rapide de la science et les recherches approfondies des nutritionnistes, les aliments noirs ont toujours été considérés comme un produit de santé idéal. Les experts soulignent que la valeur nutritive des aliments naturels est étroitement liée à leurs couleurs. En plus de la couleur verte que nous connaissons bien, si on les classe par ordre de valeur nutritionnelle, on trouve le noir, le rouge, le jaune et le blanc. C'est pourquoi la « nourriture noire », à laquelle on n'accordait pas beaucoup d'attention dans le passé, devient de plus en plus populaire parmi les gens.

Les personnes âgées et les enfants ne doivent pas manger trop de longane, de dattes rouges et de bouillie de riz noir

Le riz noir a pour effet de nourrir le yin et les reins, de reconstituer le qi et de renforcer le corps, de renforcer la rate et l'appétit, de nourrir le foie et d'améliorer la vue, de nourrir l'essence et de renforcer le corps. C'est un excellent tonique pour l'anti-âge, la beauté, la prévention des maladies et le renforcement du corps. La consommation régulière de riz noir a un bon effet nutritif sur les patients chroniques, les convalescents et les jeunes enfants. Comme le riz noir n’est pas facile à cuire, il doit être trempé toute la nuit avant la cuisson. Les jeunes enfants ayant une fonction digestive faible, les personnes âgées et les malades ne doivent pas en manger.