Comment faire de la bouillie de carottes et de palourdes

Je crois que beaucoup de mes amis savent déjà comment préparer la bouillie de carottes et de palourdes. Laissez-moi vous en faire un résumé ci-dessous.

Comment faire de la bouillie de carottes et de palourdes

La bouillie à base de chair de palourdes est moelleuse, parfumée et très délicieuse. La chair de palourde est très nutritive, riche en protéines, en matières grasses, en vitamines A, B1, B2 et en minéraux tels que le calcium, le magnésium, l'iode, etc. Les palourdes ont l'effet unique d'inhiber la synthèse du cholestérol dans le foie et d'accélérer l'excrétion du cholestérol, réduisant ainsi le cholestérol dans le corps, de sorte que la bouillie de palourdes est également un bon choix pour perdre du poids.

Y a-t-il quelque chose qui mette plus à l'épreuve ma volonté que de faire face à la tentation d'un mets délicieux ? Abandonnez la résistance, car la tentation est si chaleureuse.

Ingrédients pour la bouillie de carottes et de palourdes

1 pot de base de porridge, 100 g de chair de palourde, 1 carotte, 5 g de gingembre râpé, 50 g d'asperges

Recette de porridge aux carottes et aux palourdes

1. Portez la base de la bouillie à ébullition, ajoutez les carottes et laissez cuire pendant 10 minutes ;

2. Ajoutez la chair de palourde trempée et le gingembre râpé et poursuivez la cuisson pendant 15 minutes ;

3. Faites bouillir les asperges dans de l'eau chaude, coupez-les en dés, mélangez-les avec une petite quantité de sel et mangez-les avec de la bouillie de carottes et de palourdes.

Recette de porridge aux carottes et aux palourdes 2

(1) Préparez tous les ingrédients et ouvrez le paquet de riz frit aux œufs surgelés.

(2) Portez 5 tasses de bouillon à ébullition, ajoutez le riz frit aux œufs surgelé et laissez mijoter jusqu'à obtenir une consistance semblable à celle d'une bouillie. Cela prendra environ 15 minutes.

(3) Ajoutez le sel, le sucre, les palourdes et le gingembre râpé et faites cuire jusqu'à ce que les coquilles de palourdes soient complètement ouvertes. Éteignez le feu, ajoutez les oignons verts hachés et l'huile de sésame et servez dans un bol.