Bouillie de potiron

Je pense que tout le monde connaît la bouillie de citrouille . Laissez-moi vous présenter en détail la méthode de préparation de cette bouillie.

Analyse nutritionnelle de la citrouille

Il est riche en zinc, qui participe à la synthèse des acides nucléiques et des protéines dans le corps humain. C'est un composant inhérent des hormones du cortex surrénalien et une substance importante pour la croissance et le développement humains. Les ingrédients bénéfiques de la citrouille pour le corps humain comprennent : des polysaccharides, des acides aminés, des protéines actives, des caroténoïdes et divers oligo-éléments, etc.

Bouillie de potiron

Riz gluant

Le riz gluant a un goût sucré et est de nature chaude. Il pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et des poumons. Il a pour effet de tonifier le milieu et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et de nourrir l'estomac, et d'arrêter la transpiration spontanée. Il a un certain effet apaisant sur la déficience de la rate et de l'estomac et le rhume, le manque d'appétit, la distension abdominale et la diarrhée. Le riz gluant a un effet astringent et a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes et les sueurs nocturnes.

sucre

La fonction principale de l’échangeur de chaleur est de fournir de l’énergie thermique. Chaque gramme de glucose oxydé dans le corps humain produit 4 kilocalories d'énergie. Environ 70 % de l'énergie nécessaire au corps humain est fournie par le sucre. De plus, le sucre est une substance importante pour la formation des tissus et la protection de la fonction hépatique.

Matériel

Potiron, farine de riz gluant, sucre

pratique

1. Pelez et épluchez la citrouille, coupez-la en gros morceaux et mettez-la au micro-ondes à feu vif pendant environ 10 à 12 minutes (la cuisson à la vapeur est également possible)

2. Utilisez une cuillère pour écraser

3. Mélangez la farine de riz gluant avec de l'eau pour faire une pâte

4. Mettez la purée de citrouille dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir

5. Versez lentement la pâte de riz gluant, remuez, faites cuire et ajoutez du sucre au goût.