Comment préparer une bouillie de viande hachée et de haricots mungo

Êtes-vous curieux lorsque vous entendez le nom de « Porc haché Qiaobian et bouillie de haricots mungo » ? Maintenant, laissez-moi vous expliquer pourquoi on appelle cela la transformation intelligente de la viande hachée et de la bouillie de haricots mungo.

Comment préparer une bouillie de viande hachée et de haricots mungo

Chaque portion de porridge à la viande hachée et aux haricots verts contient 279 kcal

Protéine 19 g

Matières grasses 2g (dont 0g de graisses saturées)

Glucides 46 g

6 g de fibres

Ingrédients pour la bouillie de viande hachée et de haricots mungo

Bouillie de haricots verts : 1/2 tasse de riz blanc, 120 g de haricots verts, 1 litre d'eau, un peu de sucre ou de sel ; Bouillie de haricots verts à la viande hachée : 150 g de viande hachée, un peu de sel, sauce soja, poivre et huile de sésame

Comment faire de la bouillie de viande hachée et de haricots mungo

1. Lavez et égouttez le riz et les haricots mungo séparément, mettez-les dans le cuiseur à riz et ajoutez de l'eau.

2. Appuyez sur le bouton « Porridge » et sélectionnez le programme « Mung Bean Porridge » ; réglez le temps de cuisson sur 45 minutes. Appuyez ensuite sur « Cuire » pour commencer la cuisson.

3. Après la cuisson, vous pouvez ajouter du sucre si vous aimez les aliments sucrés et ajouter du sel si vous aimez les aliments salés.

4. Bouillie de viande hachée et de haricots mungo : faites mariner la viande hachée et ajoutez-la au riz et aux haricots mungo au début et faites cuire le tout ensemble. Assaisonnez après la cuisson. Le manger avec des crevettes séchées, de la peau de poisson frite et des noix de ginkgo cuites peut rehausser son goût délicieux.

Personnes aptes à préparer de la viande hachée et de la bouillie de haricots mungo

1. Convient aux personnes souffrant d’empoisonnement, de maladies oculaires, d’hypertension, d’œdème et de conjonctivite ;

2. Les haricots mungo sont de nature froide, donc les personnes souffrant d'un manque de yang, d'une rate et d'un estomac froids et de diarrhée doivent les manger avec prudence.