Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie d'hiver nourrissante pour l'estomac

En hiver, il faut se tenir au chaud pour rester en bonne santé. En hiver, il faut prendre soin de son estomac et manger plus de bouillie d'hiver nourrissante pour l'estomac. Découvrons maintenant les ingrédients et les méthodes de préparation de la bouillie d'hiver nourrissante pour l'estomac.

Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie d'hiver nourrissante pour l'estomac

1. Bouillie nourrissante pour l'estomac en hiver : Bouillie de bœuf aux légumes 1) Ingrédients pour la bouillie nourrissante pour l'estomac en hiver : Bouillie de bœuf aux légumes

40 grammes de bœuf, un demi-bol de riz, un épinard, une demi-tasse de bouillon, 1/5 de pomme de terre, de carotte et d'oignon, et une quantité appropriée de sel.

2) Bouillie nourrissante pour l'estomac en hiver : Comment préparer une bouillie de bœuf aux légumes

Commencez par couper le bœuf et la viande maigre, faites cuire les épinards, les carottes, les oignons, les pommes de terre, etc., puis écrasez-les. Mettez tous les ingrédients dans la casserole et faites-les cuire jusqu'à obtenir une bouillie, puis ajoutez les assaisonnements.

2. Porridge nourrissant pour l'estomac en hiver : porridge aux œufs 1) Porridge nourrissant pour l'estomac en hiver : Ingrédients pour le porridge aux œufs

1 œuf, 1/5 carotte, 1 épinard, 1/2 bol de riz, 1/2 tasse de bouillon et un peu de sel.

2) Bouillie d'hiver nourrissante pour l'estomac : Comment faire de la bouillie aux œufs

Faites d'abord cuire les carottes et les épinards, puis hachez-les. Versez ensuite tous les ingrédients dans la casserole, cassez les œufs, ajoutez-les à la bouillie et assaisonnez.

3. Porridge nourrissant pour l'estomac en hiver : porridge aux noix 1) Porridge nourrissant pour l'estomac en hiver : Ingrédients pour le porridge aux noix

1/3 tasse de riz gluant, 5 noix, 1 datte rouge et un peu de sel.

2) Bouillie hivernale nourrissante pour l'estomac : Comment faire de la bouillie aux noix

Ouvrez les noix et retirez-en la chair, faites-les tremper dans de l'eau, épluchez-les et écrasez-les. Retirez le cœur des dattes rouges et écrasez-les. Ajoutez le riz gluant et l'eau et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Ajoutez les assaisonnements.

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