Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de riz aux graines de cassia Valeur nutritionnelle de la bouillie de riz aux graines de cassia
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Aujourd'hui, je voudrais vous recommander une bouillie qui peut aider à améliorer et à nettoyer l'estomac et les intestins. Pendant les vacances, nous mangeons et buvons généralement beaucoup, ce qui rendra inévitablement l'estomac et les intestins trop gras et chauds, et dans les cas graves, une constipation peut survenir. La bouillie de riz et de graines de cassia que je vous présente aujourd’hui peut aider à améliorer le tractus gastro-intestinal. Voyons comment préparer une bouillie de riz et de graines de cassia. Comment faire une bouillie de riz aux graines de cassia1. Matières premières de la bouillie de riz et de graines de cassia Ingrédients principaux : riz, graines de cassia, cistanche deserticola. Ingrédients auxiliaires : huile, sel, baies de goji.2. Comment faire une bouillie de riz aux graines de cassia Étape 1 : Lavez le riz Étape 2 : Mettez les graines de cistanche et de cassia dans de l'eau et faites-les bouillir. Après ébullition, retirez les résidus. Étape 3 : Mettez le riz lavé dans un pot en argile et ajoutez le jus préalablement bouilli de graines de Cistanche et de Cassia. Étape 4 : Lorsque la bouillie est mijotée, ajoutez quelques baies de goji et laissez cuire ensemble pendant quelques minutes. Étape 5 : Une fois la bouillie de riz et de graines de cassia prête, ajoutez du sel pour ajuster le goût.3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de riz et de graines de cassia La bouillie de riz et de graines de cassia peut aider à améliorer la vue, à améliorer la pression artérielle et la santé des lipides sanguins, à améliorer le tractus gastro-intestinal et à réguler les problèmes de constipation. La bouillie de riz et de graines de cassia peut aider à compléter une variété d’oligo-éléments et à améliorer la vision humaine. La consommation régulière de bouillie de riz et de graines de cassia peut protéger le foie et aider à réduire la tension artérielle et les lipides sanguins. La bouillie de riz et de graines de cassia peut également favoriser efficacement la motilité intestinale, réduire l'inflammation et combattre les bactéries sans aucun effet secondaire toxique. |
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