Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de riz aux baies de goji

La bouillie de riz Japonica a toujours été une bouillie abordable, nutritive et saine qui répond aux besoins de consommation du grand public. Lorsque la bouillie de riz est associée aux baies de goji, sa valeur nutritionnelle est plus riche. Voyons comment préparer une bouillie de riz aux baies de goji afin de pouvoir déguster cette délicieuse bouillie de riz aux baies de goji à la maison.

Comment faire de la bouillie de baies de goji et de riz

1. Ingrédients pour la bouillie de riz aux baies de goji chinoises

Les ingrédients de la bouillie de baies de goji et de riz gluant sont simples, du riz gluant et des baies de goji, et il suffit de préparer des baies de goji.

2. Comment faire de la bouillie de baies de goji et de riz

Étape 1 : Lavez d’abord le riz japonica poli, puis faites-le tremper dans de l’eau froide jusqu’à ce qu’il soit trempé, puis égouttez-le et réservez.

Étape 2 : Faites tremper les baies de goji dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elles deviennent molles.

Étape 3 : Mettez les baies de goji et le riz dans l’eau et portez à ébullition à feu vif.

Étape 4 : Faites mijoter le riz japonica bouilli à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne épais.

Étape 5 : Ajoutez du sucre pour l'assaisonnement et la bouillie de baies de goji et de riz est prête.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de baies de goji et de riz

La bouillie de baies de goji et de riz gluant est riche en protéines et en vitamines. Manger régulièrement de la bouillie de baies de goji et de riz gluant peut aider à nourrir les reins. Renforce la rate et humidifie les poumons. La bouillie de baies de goji et de riz gluant est délicieuse et nutritive, adaptée aux personnes ayant peu d'appétit et aux femmes enceintes. Manger un bol de bouillie de baies de goji et de riz gluant chaque jour peut aider à améliorer la résistance immunitaire du corps, tout en aidant à prévenir et à combattre le cancer et à améliorer les effets des radiations sur le corps. La bouillie de baies de goji et de riz gluant peut également nourrir les yeux et convient particulièrement aux adolescents et aux employés de bureau qui utilisent fréquemment leurs yeux.

<<: Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de mûres Valeur nutritionnelle de la bouillie de mûres

>>: Ingrédients et étapes pour la bouillie de patates douces violettes et de taro