Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêches Avantages de la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêches
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Parmi les plats cuisinés à la maison, le porridge est le plus facile à préparer. La valeur nutritionnelle du porridge est facile à absorber et il existe de nombreuses variantes. Tous les ingrédients que vous aimez sont bons. Nous vous recommandons une bouillie aux dattes rouges et aux noyaux de pêche. Voyons comment préparer une bouillie aux dattes rouges et aux noyaux de pêche. Comment faire une bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche1. Matières premières de la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche Les matières premières utilisées dans la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche comprennent les noyaux de dattes rouges, les noyaux de baies de goji et le riz.2. Comment préparer une bouillie aux dattes rouges et aux noyaux de pêche Étape 1 : Écrasez les noyaux de dattes rouges, ajoutez les noyaux de dattes rouges écrasés et les noyaux de baies de goji dans l'eau et faites-les bouillir pendant un moment jusqu'à ce que l'eau se transforme lentement en jus épais. Étape 2 : Ajoutez le jus frit au riz et faites cuire ensemble. Étape 3 : Laissez mijoter la bouillie lentement à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne molle et collante. Étape 4 : Une fois la bouillie sortie de la casserole, ajoutez quelques noyaux de pêche pour la décoration.3. L'efficacité de la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche La bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêches peut protéger le foie et les reins et a un effet nourrissant sur les yeux et la peau. La bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche est riche en acides gras insaturés, qui peuvent réduire le cholestérol sanguin de faible densité et les lipoprotéines dans le sang humain et aider le cœur à devenir sain. La bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche est riche en vitamine E. En manger tous les jours peut renforcer l'immunité du corps, améliorer la peau et favoriser une peau jeune et belle. Après l'avoir consommée pendant un certain temps, la bouillie de dattes rouges et de noyaux de pêche aidera à réguler les taches sur la peau. La consommation régulière de dattes rouges et de bouillie de noyaux de pêches peut réguler la santé des yeux et soulager les yeux secs. |
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