Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de patates douces Valeur nutritionnelle de la bouillie de patates douces

La patate douce est une céréale grossière, très nutritive et qui peut aider à reconstituer le sang. Après avoir ajouté d’autres ingrédients bons pour le corps, cela peut avoir un bon effet sur la santé et le conditionnement du corps. La bouillie de légumes est l'une des saveurs de base de la bouillie. De nombreuses personnes aiment la bouillie de légumes à base de légumes verts ou de pousses jaunes. Le goût est doux et savoureux, et il sera encore plus spécial si la texture douce des patates douces est ajoutée. Ensuite, parlons de la façon de préparer la bouillie de patates douces.

Comment faire de la bouillie de patates douces

1. Ingrédients pour la bouillie de patates douces Les ingrédients nécessaires pour la bouillie de patates douces comprennent une patate douce, un bol de riz, deux légumes verts, un peu de sel, un peu de saindoux et un peu d'essence de poulet.

2. Comment faire de la bouillie de patates douces Étape 1 : Lavez le riz et mettez-le dans une casserole, allumez le feu et faites-le bouillir. Lorsque les grains de riz bout, baissez le feu. Étape 2 : Lavez et hachez les légumes, puis ajoutez-les à la bouillie de riz et faites cuire ensemble. Étape 3 : Lorsque la bouillie devient progressivement un peu collante, ajoutez une cuillerée de sel et une cuillerée de saindoux, puis utilisez des baguettes pour soutenir le couvercle de la marmite afin d'éviter que la soupe de riz ne déborde. Étape 4 : Nettoyez la surface de la patate douce, retirez la peau, coupez la patate douce en morceaux et mettez-la dans la bouillie de légumes. Étape 5 : Mélangez les ingrédients de manière homogène et laissez mijoter pendant dix minutes. La bouillie épaisse et parfumée est prête.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de patates douces La bouillie de patates douces a le parfum poudré des patates douces et le goût sucré et croquant des légumes verts. Elle peut aider à stimuler l'appétit et à réchauffer le cœur, et peut réchauffer tout le corps après avoir mangé. La bouillie de patates douces aide à détoxifier et à reconstituer l’énergie nécessaire au corps humain.