Ingrédients et étapes de fabrication de la bouillie de blé Lingzhi Valeur nutritionnelle de la bouillie de blé Lingzhi

La bouillie de blé a toujours été une bouillie abordable, nutritive et saine qui répond aux besoins de consommation du grand public. Lorsque la bouillie de riz est associée au Ganoderma lucidum, sa valeur nutritionnelle est plus riche. Jetons un œil à la méthode de préparation de la bouillie de riz au Ganoderma lucidum afin que nous puissions profiter de cette délicieuse bouillie de riz au Ganoderma lucidum à la maison.

Comment faire de la bouillie de blé Lingzhi

1. Ingrédients pour la bouillie de blé au Ganoderma Lucidum

Les ingrédients de la bouillie de blé Ganoderma lucidum sont simples, du blé et du Ganoderma lucidum, et un peu de Ganoderma lucidum.

2. Comment préparer la bouillie de blé Lingzhi

Étape 1 : Lavez d’abord le blé et faites-le tremper dans de l’eau froide jusqu’à ce qu’il soit trempé, puis égouttez-le et réservez.

Étape 2 : Faites tremper les baies de goji dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elles deviennent molles.

Étape 3 : Mettez les baies de goji et le blé dans l’eau et portez à ébullition à feu vif.

Étape 4 : Laissez mijoter le blé bouilli à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne épais.

Étape 5 : Ajoutez du sucre pour l'assaisonnement et la bouillie de blé Ganoderma lucidum est prête.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de blé Ganoderma lucidum

La bouillie de Ganoderma lucidum et de blé est riche en protéines et en vitamines. Manger régulièrement de la bouillie de Ganoderma lucidum et de blé peut aider à nourrir les reins. Renforce la rate et humidifie les poumons. La bouillie de blé Ganoderma lucidum est délicieuse et nutritive, adaptée aux personnes ayant peu d'appétit et aux femmes enceintes. Manger un bol de bouillie de blé Ganoderma lucidum chaque jour peut aider à améliorer la résistance immunitaire du corps, tout en aidant à prévenir et à combattre le cancer et à améliorer les effets des radiations sur le corps. La bouillie de blé Ganoderma lucidum peut également nourrir les yeux et convient particulièrement aux adolescents et aux employés de bureau qui utilisent souvent leurs yeux.