Comment faire du riz brun Comment faire du riz brun

Le riz brun est obtenu en mélangeant du riz avec du riz brun. La proportion et les autres ingrédients sont sélectionnés en fonction de vos préférences personnelles. Le riz brun a d'excellents effets détoxifiants et peut aider à perdre du poids. Il existe de nombreuses façons de cuisiner le riz brun. Je vais ici partager avec vous quelques méthodes spécifiques pour cuisiner le riz brun.

Comment faire du riz brun Comment faire du riz brun

1. Comment faire du riz brun à la citrouille et à l'avoine

Étape 1 : Faites tremper le riz brun dans de l’eau propre pendant environ une demi-heure.

Étape 2 : Retirez la peau de la citrouille et construisez des blocs. Placez la citrouille dans un cuiseur vapeur et faites-la cuire à la vapeur pendant dix minutes.

Étape 3 : Mettez la citrouille dans un bol, ajoutez de l’eau, puis ajoutez la farine de riz gluant.

Étape 4 : Utilisez un mixeur pour mélanger la citrouille, l’eau et la farine de riz gluant pour faire de la pâte de riz gluant à la citrouille pour une utilisation ultérieure.

Étape 5 : Versez la pâte de citrouille dans une casserole, ajoutez le riz brun trempé et les flocons d'avoine, ajoutez de l'eau propre et allumez le feu.

Étape 6 : Après une demi-heure, le riz à la citrouille est pratiquement cuit, les flocons d'avoine et le riz brun sont cuits et vous pouvez ajouter un peu de sucre pour l'assaisonner.

2. Comment préparer du riz brun aux légumes mélangés

Étape 1 : Lavez le riz brun et faites-le tremper pendant vingt minutes.

Étape 2 : Lavez les edamames et coupez les carottes, les pommes de terre et les champignons en dés.

Étape 3 : Après avoir ajouté l’huile dans la poêle, faites revenir les carottes coupées en dés pendant une minute.

Étape 4 : Ajoutez les champignons coupés en dés, les pommes de terre et les edamames, faites sauter et ajoutez du sel.

Étape 5 : Versez le riz brun et faites-le revenir avec les ingrédients, puis mettez-le dans l'autocuiseur et faites-le cuire dans le riz.

Étape 6 : Bien mélanger tous les ingrédients avant de manger.