Bouillie de patates douces et cacahuètes Comment faire une bouillie de patates douces et cacahuètes Tutoriel sur les ingrédients et les étapes
|
C'est la saison des patates douces. Vous êtes tentés par l'odeur des patates douces rôties qui flotte dans les rues ? Les patates douces contiennent beaucoup de fibres, ce qui peut aider le corps à se détoxifier. Si les patates douces sont transformées en bouillie et mangées avec des cacahuètes, je pense que ce sera très délicieux. Voyons comment préparer du porridge aux patates douces et aux cacahuètes. Comment faire de la bouillie de patates douces et d'arachides1. Préparation des ingrédients pour la bouillie de patates douces et d'arachides La bouillie de patates douces et d'arachides utilise une tasse de riz, deux patates douces et une poignée d'arachides. 2. Comment faire de la bouillie de patates douces et d'arachides Étape 1 : Épluchez et coupez les patates douces en morceaux, lavez et faites tremper le riz Étape 2 : Mettez tous les ingrédients dans le cuiseur à riz, ajoutez de l'eau pour le couvrir deux fois et commencez à cuire la bouillie. Étape 3 : Une fois le programme de cuisson du riz terminé, la délicieuse bouillie sera prête.3. Tabous concernant la consommation de porridge aux arachides et à la patate douce Bien que la bouillie de patates douces et d'arachides soit très nutritive, il faut faire attention aux tabous lorsque l'on en mange. Par exemple, les cacahuètes contenues dans la bouillie de patates douces et d'arachides ne peuvent pas être consommées avec de la citrouille, et les cacahuètes sont des aliments riches en graisses, donc en manger trop peut avoir des effets laxatifs sur le tractus gastro-intestinal et entraîner une diarrhée. Par conséquent, les personnes ayant l’estomac fragile ou sensible ne devraient pas manger de bouillie de patates douces et d’arachides. Deuxièmement, il est préférable de consommer la bouillie de patates douces et d'arachides avec du vin rouge ou du jus de raisin. Certains ingrédients contenus dans le vin rouge se combinent aux arachides pour améliorer efficacement la capacité antithrombotique des deux, tout en réduisant l'incidence des maladies cardiaques. |
Recommander des articles
L'efficacité et la fonction de l'ébullition de l'écorce d'orange fraîche dans l'eau
L'orange est un fruit délicieux que les gens ...
Présentation de la bouillie santé à base d'orge, de haricots rouges, de graines de lotus, de lys et de longane
Je crois que vous avez rarement entendu parler de...
L'efficacité et la fonction de la rose
La rose est une fleur ornementale et également mé...
Quels sont les bienfaits de manger de la pastèque ?
La pastèque est connue comme le « roi des melons ...
L'efficacité et la fonction des morilles
Le champignon morille est un champignon particuli...
Comment faire un délicieux chou
Le chou est le légume vert le plus courant dans n...
Quels sont les dangers de la consommation fréquente de boissons gazeuses ?
Les boissons gazeuses sont le type de boisson pré...
Les bienfaits et les effets de la consommation d’olives vertes
Les olives vertes sont une sorte de fruit de plan...
Comment manger des fleurs de citrouille ? Étapes à suivre pour manger des fleurs de citrouille
Les fleurs de citrouille sont de couleur jaune vi...
Photos de la façon de faire du légume sauvage Acanthopanax senticosus
L'acanthopanax n'est pas seulement une su...
Quels aliments sont incompatibles avec le boudin de porc ?
Le boudin de porc est la spécialité culinaire la ...
Effet et méthode de la bouillie de mulet
La bouillie de mulet est un excellent aliment thé...
Comment faire de la pâte de nèfles
La fabrication de la pâte de nèfle n'est ni di...
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des amandes ? Quels aliments ne doivent pas être consommés pendant la grossesse ?
La grossesse est une période importante dans la v...
L'efficacité, les effets et les contre-indications des coques de graines de citrouille
La coque des graines de citrouille est l'enve...