Comment faire de la bouillie de lentilles et de fruits de gorgone et son efficacité

En été, de nombreuses personnes ont un excès d'humidité dans leur corps, ressentent une dysharmonie entre le qi et le sang et se sentent facilement fatiguées. À cette période, vous pouvez manger de la bouillie de châtaignes d'eau plate avec modération pour soulager ou éliminer ces symptômes indésirables. Mais comment réaliser cette bouillie plate aux châtaignes d'eau ? Aujourd'hui, je vais vous présenter en détail sa méthode. Tout en vous expliquant comment préparer la bouillie de lentilles et de châtaignes d'eau, je vous ferai également connaître les effets de cette bouillie.

Comment faire de la bouillie de lentilles et de fruits de gorgone et son efficacité

1. Ingrédients pour la bouillie de lentilles et de fruits de Gorgone

La méthode de préparation de la bouillie de lentilles et de châtaignes d'eau n'est pas compliquée, mais les ingrédients doivent être préparés à l'avance. Les ingrédients nécessaires sont 100 grammes de riz gluant, 30 grammes de lentilles et 20 grammes de châtaignes d'eau. De plus, 100 grammes d'igname et une quantité appropriée de sucre blanc sont nécessaires.

2. Comment faire une bouillie de lentilles et de fruits de la gorgone

Lavez les lentilles et les châtaignes d'eau préparées à l'eau claire, puis faites-les tremper dans de l'eau claire pendant quelques heures. Sortez-les après les avoir fait tremper. Lavez l'igname, retirez la peau et coupez-la en morceaux. Versez de l'eau dans la casserole, mettez les châtaignes d'eau, le riz gluant et les lentilles dans la casserole et faites cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz gluant soit complètement fleuri. Ajoutez ensuite l'igname et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

3. L'efficacité de la bouillie de lentilles et de fruits de la gorgone

La bouillie de lentilles et d'Euryale ferox a une valeur nutritionnelle élevée. Elle peut reconstituer le qi et renforcer les muscles et les os. Elle a un certain effet sur le soulagement des douleurs articulaires et des douleurs osseuses rhumatismales qui sont courantes chez l'homme. De plus, cette bouillie peut également éliminer l'humidité et favoriser la diurèse, éliminer l'humidité et les toxines du corps humain, renforcer la rate et l'estomac et soulager divers symptômes indésirables tels que la dysharmonie de la rate et de l'estomac, la perte d'appétit et l'indigestion. Elle présente des avantages évidents pour l'amélioration de la santé humaine.