Ingrédients de la bouillie d'aubépine et de sorgho, préparation et efficacité de la bouillie d'aubépine et de sorgho

Avez-vous déjà mangé de la bouillie d’aubépine et de sorgho ? Savez-vous comment cela se fait ? La bouillie d'aubépine et de sorgho est une bouillie spéciale à haute valeur nutritionnelle et aux excellents bienfaits pour la santé. Elle peut favoriser la circulation sanguine et réguler les lipides sanguins. La méthode de préparation de la bouillie d'aubépine et de sorgho n'est pas compliquée. Je vais écrire la méthode et la partager avec vous plus tard. En même temps, je vous ferai également part de ses effets.

Préparation et efficacité de la bouillie d'aubépine et de sorgho

1. Ingrédients pour la bouillie d'aubépine et de sorgho

Pour préparer une bouillie d'aubépine et de sorgho à la maison, vous devez préparer 100 grammes de riz de sorgho et 20 grammes d'aubépine. Vous pouvez également préparer environ 20 grammes de cassonade et une quantité appropriée d'eau et une casserole de bouillie.

2. Étapes pour préparer la bouillie de riz au sorgho et à l'aubépine

Lavez le riz de sorgho préparé à l'eau claire, lavez l'aubépine à l'eau claire et retirez l'humidité, retirez ses tiges et ses graines, puis coupez-la en fines tranches. Mettez le riz de sorgho et l'aubépine hachée dans la casserole, ajoutez de l'eau, couvrez la casserole, allumez le feu et faites cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez cuire encore 45 à 50 minutes, puis éteignez le feu, laissez mijoter un moment, sortez et ajoutez du sucre brun au goût, et mangez directement lorsque la température est appropriée.

3. L'efficacité de la bouillie d'aubépine et de sorgho

La bouillie d'aubépine et de sorgho présente de nombreux avantages. Elle peut favoriser le qi et la digestion, favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine et réguler les lipides sanguins. Elle convient particulièrement aux personnes souffrant d'indigestion, d'hyperlipidémie et d'hypertension artérielle. De plus, la bouillie d'aubépine et de sorgho peut favoriser la récupération post-partum des mères, favoriser l'évacuation des lochies et jouer également un certain rôle dans la supplémentation sanguine.