Comment faire de la bouillie d'avoine Comment faire de la bouillie d'avoine à la maison

De nombreuses personnes aiment boire de la bouillie d’avoine, car elle peut réguler la rate et l’estomac, favoriser la digestion et prévenir l’obésité. Elle a un effet positif sur le maintien de la santé humaine. Cependant, les gens ont des opinions différentes sur la façon de préparer la bouillie d’avoine. Ils ne savent pas comment préparer une bouillie d’avoine délicieuse et nutritive. Aujourd’hui, l’éditeur vous présentera ces connaissances, afin que vous puissiez en savoir plus sur le tutoriel de recette de bouillie d’avoine.

Comment faire des flocons d'avoine

La méthode de préparation de la bouillie d'avoine est très simple. Avant de préparer la bouillie d'avoine, vous pouvez préparer du riz à l'avoine transformé ou des flocons d'avoine et préparer une quantité appropriée de riz. Le rapport entre le riz à l'avoine et le riz peut être de 1:1. Lavez-les tous à l'eau claire, mettez-les directement dans la marmite à bouillie après les avoir lavés, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, faites chauffer jusqu'à ébullition, puis laissez mijoter à feu moyen et doux pendant une demi-heure. Éteignez le feu lorsque la bouillie dans la marmite devient blanche et a un goût doux, gluant et délicat. Laissez mijoter pendant dix minutes avant de servir.

Comment faire de la bouillie d'avoine à la maison

1. Flocons d'avoine au lait

Les flocons d'avoine et le lait forment un duo idéal. On peut ajouter une quantité appropriée de lait lors de la cuisson de la bouillie d'avoine. Cela donnera à la bouillie d'avoine un meilleur goût et une forte saveur laiteuse. Pour la préparation, lavez soigneusement le riz à l'avoine préparé, mettez-le dans une marmite à porridge, ajoutez la quantité d'eau appropriée et faites cuire le tout. Après ébullition, ajoutez le lait pur préparé, puis ajoutez 3 à 4 morceaux de sucre candi, continuez à cuire pendant une demi-heure et vous pourrez le servir une fois cuit.

2. Flocons d'avoine aux fruits

Pour préparer une bouillie d’avoine aux fruits, il est préférable de préparer des flocons d’avoine instantanés vendus au supermarché. Si vous ne les achetez pas, sortez-en 20 à 30 grammes à chaque fois, mettez-les directement dans un bol propre, ajoutez 200 grammes de lait et faites chauffer au micro-ondes pendant deux à trois minutes. Pendant le processus de chauffage, nettoyez les fruits que vous aimez, retirez les pelures et coupez-les en petits cubes. Une fois la bouillie d’avoine prête, sortez les fruits hachés et mélangez bien pour obtenir une délicieuse bouillie d’avoine aux fruits.

3. Bouillie d'avoine

L'avoine peut également être cuite dans du porridge avec une variété de céréales. Les ingrédients courants de la vie quotidienne, tels que les haricots mungo, les haricots rouges, le riz noir, les graines de sésame noires, etc., peuvent être cuits avec de l'avoine. Lors de la cuisson du porridge ensemble, les ingrédients préparés doivent être lavés séparément. Les ingrédients qui ne sont pas faciles à cuire doivent être trempés dans de l'eau propre pendant quelques heures à l'avance. Une fois tous les ingrédients traités, mettez-les directement dans la marmite à porridge, ajoutez de l'eau propre et une petite quantité de sucre candi et faites cuire le porridge.