La valeur nutritionnelle de la bouillie à la menthe, comment préparer la bouillie à la menthe, comment manger la bouillie à la menthe

La bouillie à la menthe est un plat de santé particulièrement populaire dans la vie. Elle a un goût de menthe et une texture douce et lisse. Elle peut fournir une nutrition riche au corps humain. Cependant, les gens ne comprennent pas pleinement la valeur nutritionnelle et la préparation de la bouillie à la menthe. Aujourd'hui, je vais en faire une introduction détaillée afin que tout le monde puisse en savoir plus sur la bouillie à la menthe et savoir comment la manger.

Valeur nutritionnelle de la bouillie à la menthe

La bouillie à la menthe est une bouillie préservant la santé avec une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Elle conserve non seulement les nutriments riches de la menthe, mais contient également des glucides et des oligo-éléments. Ces nutriments sont facilement absorbés par le corps humain et peuvent améliorer les fonctions de plusieurs organes du corps. En particulier, le menthol, le menthol et l'oligo-élément zinc qu'il contient peuvent soulager la douleur dans le corps humain après avoir été absorbés par le corps humain et peuvent éliminer l'inflammation dans le corps humain. Il peut jouer un rôle important dans le renforcement de l'estomac, la résolution des mucosités et la diurèse.

Comment faire du porridge à la menthe

1. Pour préparer la bouillie à la menthe, vous devez préparer de la menthe fraîche, 50 grammes de riz, 60 grammes de sucre candi et une quantité appropriée d'eau. Mettez la menthe fraîche préparée dans une centrifugeuse, ajoutez une quantité appropriée d'eau, mixez-la pour obtenir du jus, sortez-la et mettez-la dans la casserole.

2. Une fois le riz préparé lavé à l'eau claire, mettez-le dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu moyen-doux pendant une demi-heure, ajoutez le sucre candi préparé, continuez à mijoter pendant 10 minutes, et lorsque la bouillie dans la casserole devient molle, collante et épaisse, sortez-la et laissez-la refroidir avant de la manger.

Comment manger du porridge à la menthe

La façon de manger la bouillie à la menthe est très simple. Vous pouvez la manger directement lorsque la bouillie est sortie de la casserole et que la température est appropriée. Si c'est l'été, vous pouvez également refroidir la bouillie à la menthe cuite à température ambiante, puis la mettre au réfrigérateur pendant quelques heures avant de la manger. La bouillie à la menthe réfrigérée est fraîche, rafraîchissante et délicieuse.

Ce qui précède présente quelques connaissances liées à la bouillie à la menthe, qui peuvent vous permettre de comprendre la valeur nutritionnelle de la bouillie à la menthe, et également de savoir comment préparer et manger de la bouillie à la menthe. Si vous l'aimez, vous pouvez préparer vous-même une délicieuse bouillie à la menthe.