Quels aliments peuvent reconstituer le qi et le sang ?

En ce qui concerne le symptôme de carence en Qi, il existe un vieux dicton chinois selon lequel il faut d’abord donner des compléments alimentaires. En d’autres termes, si nous voulons reconstituer le qi et nourrir le sang, il est préférable de commencer par notre alimentation quotidienne. Aux yeux de certains experts en nutrition, une alimentation raisonnable est une condition préalable importante pour préserver une bonne santé. Alors, savez-vous quels aliments peuvent reconstituer le qi et le sang ? Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pas, mais cela n’a pas d’importance, car l’éditeur a préparé le contenu suivant, qui vous présentera en détail quels aliments sont là pour reconstituer le qi et le sang. Jetons-y un œil et vous comprendrez après l’avoir lu.

Quels aliments peuvent reconstituer le qi et le sang ?

1. Riz Japonica

Le riz japonica est l'un des aliments de base de notre région du sud. Il contient beaucoup de calories et constitue la principale source de calories dans notre vie quotidienne. Les propriétés du riz japonica sont relativement douces, mais il a pour effet de renforcer la rate et l'appétit, de reconstituer le qi et de bénéficier au sang. Cependant, le riz japonica ne convient pas aux personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux. Il peut irriter le tractus gastro-intestinal fragile et provoquer des troubles gastro-intestinaux. Tout le monde doit y prêter attention.

2. Igname

L'igname est également un bon tonique dans notre alimentation quotidienne. L'igname peut pénétrer dans la rate, et la rate et l'estomac sont liés à notre système sanguin et à nos membres, donc si le sang de la rate est suffisant, le corps sera naturellement en bonne santé. Pour reconstituer le qi et nourrir le sang, nous devons également commencer par notre rate et notre estomac, le choix de l'igname est donc plus raisonnable et approprié.

3. Sésame

Le sésame n'est pas seulement bon pour améliorer la vue comme on le pense, c'est aussi un aliment qui reconstitue le sang et renforce le qi. Le sésame est généralement divisé en sésame noir et sésame blanc. S'il est utilisé comme tonique sanguin, l'éditeur recommande de choisir le sésame blanc lorsqu'il est comestible et le sésame noir lorsqu'il est utilisé comme médicament. Cette combinaison est plus propice à reconstituer le sang et le qi, à renforcer le corps et a un effet significatif sur la récupération et le conditionnement du corps.