Que faut-il ajouter à la bouillie de mil pour nourrir l’estomac

Beaucoup de gens savent que la bouillie de millet peut nourrir l'estomac, mais différents ingrédients peuvent être ajoutés lors de la cuisson de la bouillie de millet, ce qui rendra son effet nourrissant pour l'estomac encore meilleur. Alors, quels ingrédients faut-il ajouter à la bouillie de millet pour nourrir l'estomac ? Ensuite, je vais vous présenter ces connaissances, afin que vous puissiez mieux comprendre la méthode de fabrication de la bouillie de mil.

Que faut-il ajouter à la bouillie de millet pour nourrir l’estomac

1. Dattes rouges

Pour nourrir l'estomac, il est préférable d'ajouter une quantité appropriée de dattes rouges à la bouillie de millet. Pour la préparer, vous pouvez préparer une quantité appropriée de millet, laver et tremper les dattes rouges à l'avance dans de l'eau propre, puis les couper en morceaux, retirer les noyaux de dattes et les mettre dans la marmite à bouillie, ajouter la quantité appropriée d'eau propre, chauffer et faire bouillir, puis laisser mijoter à feu doux pendant une demi-heure. Vous pouvez couper les dattes rouges en morceaux à l'avance et les faire frire dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées, puis les mettre dans la marmite avec le millet pour faire cuire la bouillie. La bouillie de millet et de dattes rouges cuite de cette manière a un effet particulièrement nourrissant pour l'estomac.

2. Cacahuètes

Lors de la préparation de la bouillie de millet, l'ajout d'une quantité appropriée d'arachides est particulièrement efficace pour nourrir l'estomac. Lors de la préparation, vous pouvez préparer 50 grammes de millet, 50 grammes de grains d'arachides, 50 grammes de haricots rouges, 10 taels de sucre d'osmanthus et du sucre de roche chacun. Lavez les grains d'arachides et les haricots rouges préparés séparément, faites-les tremper dans de l'eau propre pendant quelques heures, puis lavez-les avec la poterie, mettez-les dans la marmite avec le millet, ajoutez de l'eau propre et faites cuire la bouillie, puis ajoutez le sucre d'osmanthus préparé et le sucre de roche pour l'assaisonnement.

3. Citrouille

Il est préférable d'ajouter une quantité appropriée de potiron lors de la cuisson de la bouillie de millet. Si nécessaire, vous pouvez préparer 80 grammes de millet et 200 grammes de potiron. Après l'avoir lavée, épluchez la citrouille, coupez-la en petits morceaux, mettez-la dans la casserole avec le millet nettoyé, faites-la chauffer et faites-la bouillir, puis laissez mijoter à feu doux. Une fois que la citrouille dans la casserole est tendre, ajoutez une petite quantité de sucre blanc pour l'assaisonner. Après avoir bien mélangé, vous pouvez la servir.

4. Sucre roux

Lors de la cuisson de la bouillie de millet, ajoutez une quantité appropriée de sucre brun pour l'assaisonnement, ce qui est particulièrement efficace contre l'impuissance. Parce que de nombreuses personnes souffrent de symptômes de rhume d'estomac, et le sucre brun est un ingrédient chaud qui peut éliminer le froid dans le corps et soulager le rhume d'estomac humain. Si nécessaire, vous pouvez préparer 100 grammes de millet, 15 grammes de sucre brun et un peu de cacahuète écrasée. Lavez le millet et mettez-le dans la casserole avec les cacahuètes écrasées, ajoutez de l'eau et faites-le bouillir, puis ajoutez le poisson au sucre brun préparé et continuez à le faire cuire en bouillie. Après la cuisson, sortez-le et mangez-le directement.

Nous présentons souvent à tout le monde quelques connaissances liées à la bouillie de millet, afin que chacun sache quoi combiner avec le millet pour préparer la bouillie la plus nourrissante pour l'estomac. À l'avenir, lorsque vous aurez des maux d'estomac ou que vous aurez besoin de nourrir votre estomac, vous pourrez cuisiner la bouillie selon les méthodes correctes ci-dessus.