La valeur nutritionnelle du maïs gluant et les calories du maïs gluant

Le maïs gluant est une sorte de maïs, également appelé maïs doux. C'est l'aliment préféré de nombreuses personnes. Après cuisson, il a un goût sucré, doux et délicieux. C’est un aliment courant sur les tables des gens en automne, mais certains amis ne comprennent pas la valeur nutritionnelle du maïs gluant, ni ne savent combien de calories il contient. C’est pourquoi je vais faire ici une introduction spéciale au maïs gluant.

Valeur nutritionnelle du maïs gluant

1. Le maïs cireux est riche en nutriments

Le maïs gluant est un aliment nutritif, contenant de nombreux nutriments bénéfiques pour le corps humain. Les acides aminés, les protéines et les vitamines sont tous des composants importants du maïs gluant. Une fois que les gens l'ont mangé, il peut répondre aux besoins de divers organes du corps en une variété de nutriments différents.

2. Le maïs cireux peut prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Le maïs gluant contient des sucres et diverses vitamines, ainsi que de la choline, de la nicotine et divers minéraux. Une fois que ces substances pénètrent dans le corps humain, elles peuvent éliminer diverses toxines à l'intérieur du corps et ramollir les vaisseaux sanguins. En outre, il peut également décomposer l'excès de graisse dans le corps humain et lui permettre d'être rapidement excrété par l'organisme, réduisant ainsi la production de cholestérol. Par conséquent, la consommation de maïs gluant peut réduire l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Calories du maïs cireux

Le maïs gluant est un aliment hypocalorique, et les calories qu'il contient sont libérées relativement lentement. 100 grammes de maïs gluant ne contiennent que 106 calories. Le maïs gluant, une sorte de céréale grossière, contient également des fibres alimentaires. Il peut ramollir les selles et accélérer le transit intestinal. Il peut également consommer les calories excédentaires dans le corps humain et présente certains avantages pour la perte de poids.