Comment manger des flocons d'avoine ? Conseils de consommation courants pour les flocons d'avoine

Chaque morceau de flocons d'avoine est un ingrédient courant dans la vie. Il s'agit d'un ingrédient en flocons composé principalement de blé ou d'avoine. Il a un goût unique et est riche en nutriments. Il peut assouplir les vaisseaux sanguins, réduire les trois pics et retarder le vieillissement. Mais comment faut-il consommer les flocons d'avoine ? Ce type de céréales peut être divisé en céréales prêtes à consommer et céréales ordinaires. Leurs méthodes d'utilisation sont également différentes. L'éditeur les expliquera en détail ci-dessous.

Comment manger des céréales

1. Faites cuire des flocons d'avoine ordinaires dans du porridge

Dans la vie quotidienne, la plupart des flocons d'avoine ordinaires vendus dans les magasins de céréales peuvent être utilisés pour cuisiner du porridge. La méthode de cuisson du porridge à l'avoine est très simple. Vous pouvez le laver avec du riz avec de l'eau propre, puis le mettre dans une casserole, ajouter la quantité appropriée d'eau propre et faire bouillir le tout, puis les faire cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient mous et gluants. À ce moment-là, le porridge à l'avoine parfumé et délicieux est prêt à être mangé.

2. Céréales aux fruits et au lait

Les flocons d'avoine peuvent également être consommés avec des fruits et du lait. Au moment de les manger, vous pouvez mettre deux grandes cuillères de flocons d'avoine instantanés dans une tasse, verser de l'eau bouillante, puis ajouter du lait frais, puis ajouter des pommes ou des bananes coupées en dés et mélanger le tout avec une cuillère. Mettez des raisins secs sur le dessus pour la décoration, puis vous pouvez le manger directement.

3. Flocons d'avoine et de maïs

La bouillie de flocons d'avoine et de maïs à base de flocons d'avoine est également très délicieuse. Vous devez préparer 30 grammes de flocons d'avoine et 25 grammes de semoule de maïs. Mettez de l'eau propre dans une casserole et faites-la chauffer jusqu'à ébullition. Diluez ensuite la semoule de maïs avec de l'eau froide et versez-la dans l'eau bouillante pour faire de la bouillie de semoule de maïs. Au moment de servir, mettez la bouillie d'avoine instantanée préparée dans la casserole et mélangez bien. Éteignez le feu après une minute. Vous pouvez ajouter la quantité appropriée de lait pour l'assaisonnement. Après avoir bien mélangé, vous obtiendrez une bouillie de flocons d'avoine et de maïs parfumée et délicieuse.