Comment extraire le jus des épinards Comment extraire le jus des épinards

L’épinard est un légume que l’on trouve en automne et en hiver. Son goût est particulièrement bon. Voyons maintenant comment préparer un jus avec des épinards.

Comment extraire le jus des épinards Comment extraire le jus des épinards

1. Avantages du jus d'épinards

L'épinard est un légume aux tiges et feuilles particulièrement tendres et tendres. Il a un goût particulièrement frais et est riche en vitamine C. De plus, l'épinard est également riche en carotène et en protéines. L'épinard est également particulièrement riche en minéraux tels que le fer, le calcium et le phosphore.

2. Comment faire du jus d'épinards

1) Lavez d'abord les épinards, faites bouillir l'eau, mettez-y les épinards et blanchissez-les pendant deux minutes, puis sortez-les et réservez. Faites à nouveau bouillir l'eau, laissez-la refroidir, puis versez les épinards dans un mixeur et ajoutez de l'eau bouillie froide.

2) Rallumez le mixeur et mixez pendant un moment. La méthode aux épinards est prête. Versez-la et vous obtiendrez une tasse de méthode aux épinards verts. Vous pouvez y ajouter du miel pour un meilleur goût.

3) On peut également ajouter des épinards lors du pétrissage de la pâte. On obtient ainsi des nouilles aux épinards ou du pain aux épinards. C'est un aliment très particulier et particulièrement délicieux. Vous pouvez également ajouter du jus de carotte aux nouilles et les transformer en nouilles séparément. De cette façon, vous obtiendrez des nouilles couleur carotte et couleur épinard, qui sont particulièrement belles et ont une valeur nutritionnelle élevée.