Aliments et diététique pour éliminer l'humidité Quels aliments peuvent éliminer l'humidité

L'excès d'humidité dans le corps humain peut provoquer diverses maladies, et l'été est une bonne période pour éliminer l'humidité du corps. Les gens peuvent éliminer l'humidité du corps grâce à une thérapie diététique. Alors, quels sont les aliments et les remèdes diététiques qui peuvent éliminer l’humidité ? Si tu veux savoir, je te le dis tout de suite.

Aliments et thérapie diététique pour éliminer l’humidité

1. Bouillie d'orge et de haricots rouges

La bouillie d'orge et de haricots rouges est la recette diététique la plus courante pour éliminer l'humidité de la vie. L'orge et les haricots rouges utilisés sont des ingrédients relativement courants, et tous deux ont pour effet important d'éliminer l'humidité, de renforcer la rate, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements. Lors de la cuisson, vous pouvez faire tremper l'orge et les haricots rouges à l'avance, puis les mettre dans la casserole avec de l'eau propre après le trempage, allumer le feu et faire bouillir jusqu'à ce que l'orge soit molle et gluante et que les haricots rouges fleurissent.

2. Bouillie de poria

Le Poria cocos est également une bouillie diététique spéciale pour éliminer l'humidité. Pour la préparer, vous devez prendre 100 grammes de riz japonica et 20 grammes de poudre de Poria cocos. Après les avoir lavés, mettez-les dans la casserole et faites-les bouillir. Lorsque la bouillie est presque cuite, ajoutez un peu de sel et de gingembre pour l'assaisonner, puis mangez-la. La consommation à long terme de cette bouillie peut non seulement éliminer l'humidité du corps, mais également prévenir l'apparition d'hépatite chronique.

3. La bouillie de melon d'hiver peut également éliminer l'humidité

La bouillie de melon d'hiver est également une bouillie thérapeutique pour éliminer l'humidité. Pour préparer cette bouillie, vous avez besoin de 100 grammes de melon d'hiver et de 100 grammes de riz japonica. Avant de faire cuire la bouillie, épluchez le melon d'hiver et coupez-le en petits morceaux. Mettez-le dans la casserole avec le riz japonica lavé et ajoutez de l'eau propre pour faire cuire. Après la cuisson, ajoutez du sucre ou du sel de table pour assaisonner selon vos besoins. La bouillie de melon d'hiver peut non seulement éliminer l'humidité, mais aussi favoriser la diurèse et réduire les gonflements. Elle est également efficace pour soulager les œdèmes et les problèmes urinaires.