Que manger en cas de mains et de pieds froids ? Aliments adaptés aux femmes qui ont les mains et les pieds froids

De nombreuses personnes auront les mains et les pieds froids en hiver, en particulier les amies, ce problème est plus grave. Alors, comment soulager et améliorer les mains et les pieds froids ? Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les problèmes tels que les mains et les pieds froids sont principalement causés par une dysharmonie des vaisseaux sanguins du corps et une mauvaise circulation sanguine. En plus de renforcer le corps, il existe de nombreux aliments qui soulagent les mains et les pieds froids qui peuvent soulager la dysharmonie sanguine dans le corps et nous aider à lutter contre le problème des mains et des pieds froids . Voyons ce qu’il faut manger lorsque vous avez les mains et les pieds froids.

Que manger quand on a les mains et les pieds froids

1. Mangez des graines de sésame noires pour les mains et les pieds froids

Le sésame noir peut nourrir le foie et les reins et est idéal pour reconstituer l'essence et le sang. Le sésame noir est un aliment qui nourrit les reins et reconstitue le qi, ce qui peut améliorer le qi et le sang du corps et soulager le vieillissement. Par conséquent, manger plus de graines de sésame noires peut aider le corps à soulager les problèmes de rhume.

2. Mangez du riz noir pour les mains et les pieds froids

Le riz noir est une céréale de longévité qui peut lutter contre le vieillissement et a pour effet de nourrir le sang et de reconstituer le qi. En même temps, manger de la bouillie cuite avec du riz noir peut réchauffer l'estomac et la rate, et apporter au corps chaleur et nutrition. Le riz noir a un effet réchauffant et convient aux personnes souffrant d’anémie.

3. Mangez des algues pour les mains et les pieds froids

Les algues sont peu connues, mais elles peuvent nourrir les reins et reconstituer le qi. Elles peuvent améliorer les problèmes d'anémie chez les enfants ou les femmes. Manger plus d'algues peut également compléter le calcium et renforcer la santé des dents et des os.

4. Mangez des écorces d'orange pour les mains et les pieds froids

Après avoir bu de l'écorce d'orange trempée dans de l'eau, le problème des mains et des pieds froids peut être immédiatement soulagé. L'hespéridine contenue dans l'écorce d'orange est à l'origine de cet effet. Des études ont montré que boire de l'écorce d'orange trempée dans de l'eau peut rapidement ramener les mains et les pieds à une température normale en quelques heures.