Quels aliments peuvent renforcer la rate et nourrir l’estomac ?

Après l'automne, tout le monde devrait prêter plus d'attention à son alimentation et éviter de manger des aliments trop froids. En effet, le froid de l'automne pénètre souvent dans les cinq organes internes et provoque des dommages à la rate et à l'estomac. Quelle est la meilleure chose à manger en cette saison ? Quels ingrédients peuvent mieux nourrir la rate et l’estomac ? Aujourd’hui, nous allons vous présenter les aliments qui peuvent renforcer la rate et nourrir l’estomac. Jetons un œil à la liste complète des aliments qui peuvent renforcer la rate et nourrir l’estomac .

Une liste complète d’aliments qui peuvent renforcer la rate et nourrir l’estomac

1. Aliments qui peuvent renforcer la rate et l'estomac - Les fruits

Certains fruits peuvent renforcer la rate et nourrir l'estomac. La grenade, la cerise, le litchi et la papaye sont tous des fruits réchauffants et toniques. Par conséquent, si vous souhaitez nourrir la rate et l'estomac, vous devez choisir des fruits chauds et éviter les fruits froids. Deuxièmement, les fruits contenant de l'acide tannique peuvent endommager la rate et l'estomac. Parmi ces fruits, on trouve les kakis, qui viennent d'être mis sur le marché. Par conséquent, les personnes souffrant d'estomac fragile doivent consommer les kakis avec prudence.

2. Aliments qui peuvent renforcer la rate et l'estomac - fruits secs

Les fruits secs sont riches en vitamine E et en acides gras insaturés, qui sont des ingrédients bénéfiques pour protéger la rate et l'estomac, comme les amandes, les noix, etc. Les personnes souffrant de problèmes de rate et d’estomac peuvent choisir de manger des fruits secs comme collation, ce qui est très bon pour le corps et est plus propice au rétablissement de la santé gastro-intestinale.

3. Autres méthodes telles que le renforcement de la rate et de l’estomac

La plupart des troubles de la rate et de l'estomac sont causés par l'air froid, qui apporte une stimulation défavorable à la rate et à l'estomac. Vous devez donc faire attention à l'antigel en automne et en hiver pour éviter de vous mettre mal à l'aise.